1.比赛途中喝水都不会影响夺冠的人是谁？

2.?亚洲飞人苏炳添423配速跑三千米，他为什么跑得那么慢？

3.近几年来，田径运动员里面，有哪些选手实力比较强？

4.为什么有人认为“博尔特之后，世界田径再无看点”？

5.中国田径史上十大杰出运动员，都会是谁？

比赛途中喝水都不会影响夺冠的人是谁？

一个人能嚣张到何种程度？才会干出在世界大赛上比赛中途去喝个水这种事，最可恨的是什么？喝完水回来，人家照样还是拿了冠军。

这可不是跳高跳远的比赛，而是十分讲究节奏的5000米长跑，北京世锦赛5000米决赛，法拉赫在跑到1000米的时候，可能是觉得北京的天气太热，于是竟然中途离场去喝水，降温后才回来继续比赛。能做出这种事，估计也只有法拉赫有这个实力，他真的是把国际大赛当成了自己的个人秀舞台。

说起来他已经不是第一次那么秀操作了，法拉赫曾经在万米比赛中途摔倒，而且摔得还不轻，差一点就被身后的选手用脚暴头，而她则是立马站起来，不慌不忙地接着比赛，最后时刻她越跑越快，上演弯道超车，完成绝杀豪取冠军，视角回到北京世锦赛的5000米决赛现场，发令枪响起，法拉赫不紧不慢跟在最后第一圈用时一分十几秒，可以说是不紧不慢地跑完，此时法拉赫还是没有超越别人的意思，1000米用时3分02秒，法拉赫还是在队尾，他不光不想超越，反而众目睽睽之下离开跑道去拿了杯水，此时旁边的对手已经看呆了。

2000米结束，法拉赫依旧倒数第一，赛程快要过半，还习惯跑在队尾的也只有法拉赫能干出来，终于他在2400米的时候加速冲到第二个位置，3000米后，法拉赫开始领跑，第四个1000米用时2分48秒，最后两圈对手突然超越法拉赫，这让比赛产生了一丝悬念，法拉赫一直在找机会超越，直到最后200米，她见对手速度有所减慢，于是她抓住机会又一次弯道超车不断加速，让比赛彻底的失去悬念。

?亚洲飞人苏炳添423配速跑三千米，他为什么跑得那么慢？

5月31日，中国短跑名将苏炳添练起了3000米跑，还在社交平台上晒出了测试成绩，并自嘲道：“尝试改项目3000米，13分38秒！！应该是失败了。”

目前对于职业选择中，三千米的世界男子纪录是由肯尼亚名将丹尼尔科门于1996年创造的7分20秒67，亚洲男子纪录是由卡塔尔选手塞姆勒于2005年创造的7分30秒76，而中国男子纪录是由云南长跑名将张国伟于1987年创造的7分56秒19。

对于这个平均配速仅为432的三千米跑，瞬间引起了网友们的热议。而同为职业选手，为什么差距如此之大呢？

跑太慢了吧，还没我快，是不是疏于训练了。

这是什么跑？负重跑么？3000米13分钟？还是职业运动员？

这个配速对于很多经常跑步的网友来说并不难。

好激动，这是我离“中国飞人”这个称号最近的一次了。

虽然这只是部分网友的玩笑调侃，但是也能看出他们对田径存有误解。其实，这只是苏炳添为了增强体能进行的日常训练课，不同肌肉类型决定了不同的专项能力，大家不应该拿短跑运动员的长距离训练成绩去评定水平，正所谓，尺有所短寸有所长。

拿闪电博尔特来说，他之前接受采访的时候说：自己从没有跑过1英里的距离。而之前有媒体希望促成博尔特与长跑之王法拉赫来来一场中间距离的对决，博尔特表示自己如果参加600米比赛的话，很有可能能赢，但要参加800米比赛的话，那可能就不行了。短跑运动员一般以力量和爆发力训练为主，成绩自然无法与长跑运动员相提并论，

苏炳添，全亚洲跑的最快的男人，也是中国骄傲，他创造了多个速度传奇：男子60米、100米亚洲纪录保持者、亚运会冠军、首位突破10秒大关的亚洲本土（黄种人）选手，当前百米世界纪录是博尔特的9秒58，国内百米飞人苏炳添百米最好成绩是9秒91。

今年31岁的苏炳添，属于老将了，

还能保持如何好的状态，

持续取得出惊人成绩，

而他打破基因论的就是自律。

一周6天训练，4-5小时一天。

跑步前至少1个半小时热身，

跑步后1小时的放松。

第一次跑进10秒后

为了找到10秒内的感觉

他每天晚上睡觉前会反复回想奔跑的全程

他要让身体彻底记住和习惯这个节奏和频率

公众对国内职业运动员没有太多好印象，

然而苏炳添的成长绝对是高自律的，

不抽烟也不喝酒，不外出吃饭瞎得瑟，

更不喜欢逛街买奢侈品。

在省队、国家队都是统一饮食，

有严格规定，但放假回家，

很多运动员都会放松约束，

苏炳添回家后也严格饮食要求，滴酒不沾。

他对训练认真专注，喜欢总结经验，

不仅如此，他读书研究，只要

对于跑步有帮助的行为他都会尝试，

短跑属于无氧，

对爆发力有很强的要求，

这对腿部的肌肉要求极高。

除了跑道，他就在健身房锻炼力量。

肌肉量这几年也是倍增。

短跑的起跑至关重要，

是踏频的关键，

苏炳添通过自己的努力，

让起跑衔接出色、步频快，

这是苏炳添的优势。

加速跑后需要身体的协调性，

需要肌耐力和核心力量。

博尔特就提过：

想要跑得快，除了大腿够强壮，

还需要强大的核心力量帮助后半程爆发，

苏炳添的核心强化从来没有忽略，

身高172，步幅优势不明显，

他用肌耐力和爆发力弥补短板。

长年累月的重复一件事会让人崩溃，

但是对于自律的人来说，

那是成功的基石，

他为了让身体保持最佳，

生活非常规律，

早上7点起床，晚上11点准时睡觉，

睡觉关机！！！

每天写训练日记。

记录自己的在训量。

接下来应该怎么练。

应该注意些什么。

他对自己的训练从来不保留，

一则对喜欢短跑的人分享一些训练技术，

二则也对喜欢健身的人更多励志，

他微博有个话题是——#每周一添，

他坚持毫无保留的向跑者讲解自己的训练经验。

他拥有了亚洲最快的速度，

也拥有坚实的手臂，

饱满的胸肌、宽厚的肩膀，

和清晰的腹肌。

自律，让他在31岁的他依然可以追风，

苏炳添表示会继续向突破9.90发起冲击，

每0.01秒的进步都值得全力以赴，

没有人知道他的极限在哪里。

属于苏炳添的奇迹还在继续！

明年延期举办的东京奥运会100米项目上，

目前中国只有苏炳添与谢震业拿到入场券，

期待他们为中国田径再次取得突破！

加油，苏炳添！

近几年来，田径运动员里面，有哪些选手实力比较强？

田径是人类历史上最古老的体育项目，同时也是世界上参与人数最多的体育项目。体育史后续发展出的项目大多都以跑、跳、跃、投这些元素为基础。是故，田径运动，被称作运动之母。进入近现代以来，有不少田径运动员留给了观众极其深刻印象，他们追逐更快、更高、更强的英姿，堪称奥林匹克运动会的最大风景线。

王军霞

中国田径历史上最出色的女运动员，也是世界田径历史上天赋最高的女运动员。1993年全运会，王军霞打破了女子1500米、3000米、10000米世界纪录，她巅峰时期从800米到马拉松都具备超强的实力，可以说在田径历史上难有人可以比肩。

而王军霞在93年全运会声名大噪后，不仅成为我国家喻户晓的体坛巨星，也是在世界范围内具有很大影响力的传奇运动员。享有东方神鹿的美名，是昔日中长跑领域的统治级跑者，在1993年的世界田径锦标赛上，她以30分49秒30的成绩摘走10000米项目的金牌，并创造了世锦赛纪录，并被评为全国十佳运动员之首，也是嫁入豪门的奥运冠军，婚姻生活非常美满。

切普特盖

乌干达长跑选手切普特盖迎来了一个丰收的赛季，年初的越野世锦赛中力挫众多高手获得冠军。之后在钻石联赛中多次获得分站赛的冠军，最后在钻石联赛总决赛中击败了诸多埃塞俄比亚名将，获得了自己首次钻石大奖。

而在多哈世锦赛中，切普特盖以26分48秒36的成绩获得男子10000米冠军，也创造了赛季最佳成绩，切普特盖用实力告诉我们，他才是当今长跑世界第一人。

卡尔刘易斯

美国田径传奇巨星，其职业生涯一共获得了9枚奥运会金牌，在奥林匹克历史上排名第二位，仅次于泳坛霸主菲尔普斯。

他是田径赛场极少数能够在田赛和径赛都能够取得辉煌成就的运动员，也是大家公认的20世纪田径第一巨星。

巩立姣

巩立姣是铅球远动员，她是田径投掷类项目的中国第一人，曾获2008北京奥运女子铅球季军、2017年伦敦田径世锦赛女子铅球冠军、2019年田径世锦赛女子铅球冠军。

无论是巅峰的高度，还是巅峰的长度，巩立姣在世界田径史上都是极其罕见的强大角色。

为什么有人认为“博尔特之后，世界田径再无看点”？

第一个原因是因为博尔特是世界田径的一个奇迹。从他过后，没有人再打破他的记录，所以他非常厉害。博尔特的记录是目前为止还在保持着，没有人可以超越，正常一般人跑进十秒都是很困难的一件事情，但是博尔特却可以在九秒多左右成就自己的成绩。在很多的时候，博尔特对自己要求都很严格，他的记录是很难突破的，他不止在100米上有成就，他还在其它方面有成就，只在田径赛场上，他就留下了很多值得人骄傲的记录。

第二个原因就是博尔特是一个运动王者，是别人无法超越的。博尔特自身超级好的身体素质，像他这样身体素质好的人，很难遇到，可能说是10年遇到一个都是很困难的。我觉得很难突破。博尔特在很多方面都很适合，他也参加过很多奥运会比赛项目，他都有很好的成绩拿过奥运会冠军，世锦赛冠军。

第三个原因就是博尔特每场比赛都是一个看点，所以大家会喜欢看他的比赛。很多人说体育田径赛，除了博尔特，没什么可看的看点，但我觉得是因为博尔特的每一场比赛都让人有所期待，很多人看博尔特的比赛，都是期待他能在一次新的比赛中刷新记录，或者是创造一个另外的奇迹。大家对他的每场比赛都有期待，所以当他退役的时候，大家会觉得失去了一个很大的看点和惊喜。所以，也就会说“博尔特之后，世界田径再无看点”。

博尔特是我们心目中优秀的短跑天才，所有观众都会期待他的每一个奇迹。

中国田径史上十大杰出运动员，都会是谁？

田径，我小时候只知道有短跑和长跑，长大后才知道并非是这样的，田径是100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远等等这些项目的总称。

刘翔，作为我知道的第一个运动员，他的伟大不言而喻，一名黄种人运动员，在黑人统治的短跑项目上，能够获得奥运会冠军、田径世锦赛冠军并打破了世界纪录。虽然他受过两次伤，却依旧在努力复健，希望自己可以复出，为了不辜负大家的期望，为了他自己的梦想，他承担了太多的痛苦和压力。他是男子110米跨栏史上最伟大的运动员之一，他让无数中国人开始关注田径。

苏炳添，要说能够称得上亚洲飞人，除了刘翔恐怕也只有苏炳添了，他是速度的王者，作为第一个打破10秒大关的黄种人，两次跑出了亚洲的记录，三次打破亚洲室内60米记录，室内世锦赛60米项目亚军，这些成就让他成为了亚洲短跑第一人，中国男子短跑史上的第一人。

王军霞，人称“东方神鹿”，至今仍是3000米世界纪录保持者，1993年世锦赛女子10000米冠军，1994年亚特兰大奥运会女子5000米冠军，10000米亚军，当年欧文斯奖金得主，2012入选国际田联名人堂，是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。可以说王军霞是长跑史上最具天赋的运动员之一，只可惜因为一些外部的因素，她没有能够继续留在赛道上努力奋斗，不可谓是一件十分遗憾的事情，不过这丝毫不影响王军霞的历史地位。