1.C罗有没有奖杯？有多少座？

2.##C罗头球再度展现惊人弹跳

3.C罗在曼联的数据以及在曼联拿到的奖项，荣耀

C罗有没有奖杯？有多少座？

C罗有1座奖杯。是07-08赛季欧洲冠军联赛，决赛曼联对阵切尔西，C罗26分钟头球破门，兰帕德45分钟扳平，常规时间以及加时赛双方战成1-1。点球大战中，曼联第三个登场的C罗主罚球门右下角被切赫封出，但切尔西第五个出场的队长特里罚丢点球。切尔西第七个出场的阿内尔卡主罚球门左路被曼联门神范德萨扑出，最终曼联总7-6胜出，C罗拿到他的第一座也是目前唯一一座奖杯。身价方面，C罗09年加盟时的身价是8000万英镑，约合9600万欧元，梅西的身价肯定要高出C罗，本人估计大概在1亿3千万欧元左右。

##C罗头球再度展现惊人弹跳

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。那么，C罗的弹跳到底有多高呢？2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是2.44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

C罗头球再度展现惊人弹跳究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

C罗霸屏热搜，37岁身材引全网尖叫的背后：自律的人有多可怕？

#2022世界杯#

2022年11月25日凌晨，世界杯H组首轮第二场比赛，葡萄牙对阵加纳，最终3:2。

在比赛第65分钟，C罗点球一蹴而就，他也成为了首位连续五届男足世界杯进球的球员，恭喜C罗创世界纪录！

他！就是！

同样引起人们热烈讨论的是，自律的C罗，在37岁时依然保持了非常好的身材状态！

足球球门高度：2.44米，C罗头球争顶，头部高出横梁！！！

充分展现了地表最强的弹跳能力，太赞了！

小蒋不懂球，但小蒋懂帅哥啊！更何况，C罗帅的如此直接！

可以说，全网都被他的坚持感动了。

这令人咋舌的金刚肌肉腿，他是怎么做到的啊？

一位形体专家解读C罗肌肉时更是说道：

“从肌肉结构的角度看，人可以分为三种类型：普通人、运动员、C罗。”

运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；

运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

为了维持在巅峰状态，现在他听从教练的建议，严格控制体重，并规律休息，除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。

他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂。

C罗家里的客厅就是健身房，无论看电视、和女友共度欢乐时光或是家人团聚，都不耽误他健身撸铁练腹肌，每天健身三四个小时。

前曼联球星埃弗拉说：千万不要去C罗家吃饭！

不然只有沙拉、白煮鸡肉和白水。刚吃完就立刻被叫起来训练，先做两脚出球练习接着游泳。

37岁的C罗仍能保持火热状态，和坚持不懈、十几年如一日的自律密不可分。

这位“高龄”且荣誉满身的老将，通过超乎常人的努力与岁月做着艰苦的斗争，他用亲身行动向世人证明了一条至理名言：

自律即自由。

小蒋想起有位同学，就叫她小薛吧。

她是河南生源，大家都知道河南是高考大省，能考出来，基本功扎实，学习能力强。

大学毕业后，考上市级行政单位，结婚，生子。

具体也不知道什么原因，公公婆婆和她的父母没有人帮她带孩子。

她，辞职了！那可是公务员唉！

三年后，孩子送去了幼儿园，她也再次出现大家的面前。

这一次，她又考上了区一级行政单位的公务员！许多人一次岸都上不了，她却一次又一次的上岸！太牛了！

当然，这也就是几年前可以，放现在的政策，已经不允许辞职再考了。

你以为这就完了？

不，她不仅公考上岸，还考过了司考！还考过了CPA的4门科目！

我彻底服了，一个人在家带孩子，没人帮忙，她只有趁着孩子睡觉的时候看书，其余时间还得做饭做家务，陪孩子，三年，这得需要多么强大的意志力啊！

以前我觉得成绩不重要。

不管是你985211，只能代表学生时代的成就。

后来我发现，努力是一种习惯，它会贯穿终生。

正所谓自律者出众。

曾经带过苏炳添的教练说：

“他的自律成就了今天的他。”

队友谢震业介绍，

苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。

熟悉他的暨大体院同事说， 平时接触的很多细节 ，都体现着苏炳添的极度自律。

比如在国家队训练间隙回学校聚餐，对饮食保持着绝对的克制，滴酒不沾， 偶尔需要仪式感的时刻也是象征性举起白开水。

今时今日，我们欣赏球赛，欣赏运动员竞技角逐带来的美感与无限可能，更欣赏荣誉背后持之以恒的付出与不容轻易动摇的信念。

比赛完了就完了，但顶级运动员带来的心灵震撼却有着长尾效应。

比起梦想，更要有将梦想照进现实的奔走；

比起，更要有将付诸实践的行动。

比起装备，更要有将装备磨烂用旧的坚持。

比起决心，更要有将决心贯彻到底的恒心。

愿我们真正成为自律的自己，越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

我是爱跟大家唠叨的小蒋，希望今天的分享能够对你有所启发，欢迎关注，评论和分享，听说关注我并转发的，能力和收入都嗖嗖涨呢！

头球王：C罗惊天一跳，到底有多高？

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。

但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。

蛟龙腾空而起，眼中满是星辰。

用这样话来形容C罗的腾空弹跳，可能最合适不过了。

一个37岁的老男人，竟然还有着如此好的状态，能跳如此之高，C罗的弹跳力的状态，实在是惊为天人。

那么，C罗的弹跳到底有多高呢？

C罗弹跳为78公分(脚距离地面)，NBA篮球运动员们均值69公分。这也好理解总裁为何屡屡打进关键头球。

2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。

意甲第17轮，尤文图斯首战对阵桑普多利亚。34岁的c罗在空中弹跳2.56米，在空中停留了0.92秒，为上帝进球做出了贡献，成为球队取胜的大功臣。

12/13赛季淘汰赛，c罗以泰山压顶的气势球进球。c罗起跳的时候膝盖甚至和埃弗拉的头一样高，

据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。

2016年半决赛，c罗也在空中“等球”。空中停留0.7秒后，c罗头球打开威尔士大门。

根据意大利《天空体育》的数据，c罗垂直弹起71cm，高度达到2.56m，滞后时间达到了惊人的0.92秒。

要知道乔丹的滞后记录也是0.92秒！

这一跳，C罗与乔丹齐名。

2022年11月25日，葡萄牙对加纳，C罗的又一次头球，再次震惊世界。

开场后，葡萄牙队直接压上，前13分钟就制造了4次射门机会，让加纳队门前危机四伏。

比赛第13分钟，接到队友门前传球，C罗高高跃起，头球攻门，可惜没打上力道，皮球滑门而出，但C罗的这一跳，仍然霸气十足，惊为天人。

从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是2.44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

C罗在曼联的数据以及在曼联拿到的奖项，荣耀

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多2007-08赛季进球全记录

2007年

09月19日 里斯本竞技0-1曼联 1球

09月29日 英超 伯明翰0-1曼联 1球

10月06日 英超 曼联4-0维甘 2球

10月23日 基辅迪纳摩2-4曼联 2球

11月03日 英超 阿森纳2-2曼联 1球

11月27日 曼联2-1里斯本竞技 1球

12月03日 英超 曼联2-0富勒姆 2球

12月08日 英超 曼联4-1德比郡 1球

12月23日 英超 曼联2-1埃弗顿 2球

12月26日 英超 桑德兰0-4曼联 1球

12月29日 英超 西汉姆2-1曼联 1球

2008年

01月05日 足总杯 维拉0-2曼联 1球

01月12日 英超 曼联6-0纽卡 3球

01月19日 英超 雷丁0-2曼联 1球

01月27日 足总杯 曼联3-1热刺 2球

01月30日 英超 曼联2-0朴茨茅斯 2球

02月23日 英超 纽卡斯尔1-5曼联 2球

03月04日 曼联1-0里昂 1球

03月15日 英超 德比郡0-1曼联 1球

03月19日 英超 曼联2-0博尔顿 2球

03月23日 英超 曼联3-0利物浦 1球

03月29日 英超 曼联4-0维拉 1球

04月01日 罗马0-2曼联 1球

04月06日 英超 米堡2-2曼联 1球

04月13日 英超 曼联2-1阿森纳 1球

05月03日 英超 曼联4-1西汉姆 2球

05月11日 英超 维甘0-2曼联 1球

05月22日 曼联7-6切尔西 1球

团队荣誉

俱乐部荣誉 曼联

欧洲冠军联赛亚军 2008-2009

欧洲冠军联赛冠军 2007-2008

英超联赛冠军 2006-2007，2007-2008 2008-2009

英超联赛亚军 2005-2006

足总杯冠军 2003-2004

足总杯亚军 2004-2005，2006-2007

联赛杯冠军 2005-2006，2008-2009

世俱杯冠军 2008

社区盾杯 2007，2008

国家队荣誉 葡萄牙

欧足联2004 亚军

个人荣誉

2007-2008赛季

2008国际足联世界足球先生

欧洲金球奖（欧洲足球先生）

《世界足球》杂志 世界足球先生

国际球员联合会(FIFPro)2007-2008赛季世界最佳11人

国际职业球员联盟(FIFPro) 2007-08赛季最佳球员

欧足联冠军联赛官方 2007-08赛季最佳球员

欧足联冠军联赛官方 2007-08赛季最佳前锋

欧洲金靴奖：42球

欧洲冠军联赛 最佳射手：8球

英格兰 最佳射手：31球

英格兰职业球员联盟(PFA) 2007-08年度最佳球员

英格兰职业球员联盟(PFA) 2007-08英超最佳阵容

英格兰足球记者协会(FWA) 2007-08年度英超最佳球员

英超官方 2007-08赛季最佳球员

英超官方 每月最佳球员：2008年1月，2008年3月

英格兰职业球员联盟(PFA) 球迷票选每月最佳球员：2008年1月

曼联俱乐部球员票选2007-08赛季最佳球员

曼联俱乐部球迷票选（巴斯比爵士）最佳球员：2007-08

曼联俱乐部年度最佳进球：（曼联vs 朴茨茅斯 任意球）2007-08

2006-2007赛季

英格兰职业球员联盟(PFA) 2006-07年度最佳球员

英格兰职业球员联盟(PFA) 2006-07年度最佳年轻球员

英格兰职业球员联盟(PFA) 2006-07球迷票选年度最佳球员

英格兰职业球员联盟(PFA) 2006-07英超最佳阵容

英格兰足球记者协会(FWA) 2006-07年度英超最佳球员

英超官方 赛季最佳球员

英超官方 每月最佳球员：2006年11月，2006年12月

英格兰职业球员联盟(PFA) 球迷票选每月最佳球员：2006年10月

曼联俱乐部 巴斯比爵士最佳球员奖 2006-2007

欧洲足球先生

曼联俱乐部 球员票选最佳球员 2006-2007

葡萄牙2007年度最佳足球运动员

欧足联 2007年度最佳阵容

《法国足球》杂志 欧洲最佳球员评选（金球奖）2007 银球奖

国际足联 世界足球先生2007 第三位

国际职业球员协会 2006-2007年度最佳阵容

2005-2006赛季

英格兰职业球员联盟(PFA) 2005-2006英超最佳阵容

国际职业球员协会 球迷票选2005-2006年度最佳年轻球员

曼联葡萄牙体育人物奖2006

曼联俱乐部 年度最佳进球 2005-2006

2004-2005赛季

国际职业球员协会 球迷票选2004-2005年度最佳年轻球员

2003-2004赛季

曼联俱乐部 巴斯比爵士最佳球员奖 2003-2004

欧足联2004 最佳阵容

职业生涯数据统计

俱乐部数据统计

赛季 球队 联赛出场 进球 助攻 出场 进球 助攻 总出场 总进球 总助攻

2008-09 曼联 33 18 6 12 4 4 53 26 10

2007-08 曼联 34 31 7 11 8 1 47 42 8

2006-07 曼联 34 17 14 11 3 5 53 23 20

2005-06 曼联 33 9 6 8 1 - 47 12 7

2004-05 曼联 33 5 4 8 - - 50 9 4

2003-04 曼联 29 4 4 5 - - 40 6 4