1.cba男篮球赛程

2.北京对青岛今晚比赛

3.青岛对辽宁比赛结果

4.苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

cba男篮球赛程

cba男篮球赛程：2022年12月13日，深圳对阵青岛。2022年12月14日，山西对阵新疆。

cba比赛正在火热的进行中,在第一阶段中辽宁广东表现强势，积分位居前一二。而新疆队中主力周琦离队后，球队战绩糟糕排名倒数。在第一阶段后将迎来短暂的休赛期，各个球队可以进行调整，不过好在第二阶段外援悉数归队，真正的较量才刚刚开始，常规赛后还有更加精彩的季后赛及总决赛。

CBA联盟通过官方社交媒体正式公布，第二阶段球队的具体赛程，辽宁男篮第二阶段除了和第二小组的广厦男篮、山西男篮、广州男篮、青岛男篮以及江苏男篮交战以外，剩余的球队都要进行交手。

浙江稠州以11胜1负的战绩在积分榜上独领风骚，辽宁队9胜2负紧随其后。排名第三和第四的球队很有可能成为本赛季的大黑马，山西队第三，北京首钢第四。

常规赛第一阶段结束时，排名第5的南京同曦队在重返赛场时因突发状况大输给省内对手，排名下滑至第11位。此外，西热力江方面，球队在一场比赛中被判0-20负于对手，这或将影响后续季后赛席位的争夺。

北京对青岛今晚比赛

北京时间2024年1月4日，CBA常规赛北京首钢队主场92比82击败青岛国信水产。

1月4日晚，在2023/24赛季CBA常规赛第25轮的一场焦点对话中，北京北汽主场苦战四节，最终以92比82击败青岛国信水产，连负浙江双雄之后，重返胜利轨道。青岛队则止步4连胜，遭遇本赛季第10场失利。

数据方面，北京队11人登场，4人得分上双：曾凡博17分、4篮板、1抢断、1盖帽，方硕12分、6篮板、8助攻、1抢断、1盖帽，翟晓川12分、9篮板、2助攻、2抢断，利夫15分、12篮板、4助攻、3盖帽。

青岛队也11人出战，4人得分上双：王睿泽19分、3篮板、1助攻，吕俊虎11分、3篮板、1助攻、2抢断，鲍威尔13分、10篮板、3助攻、1抢断，段昂君11分、2篮板、2助攻、1抢断。

比赛回顾

首节，青岛队反客为主，依靠吕俊虎的3个三分球和王睿泽的远投，迅速取得领先，但后半段，北京队逐渐追上，将首节追为22-25。

次节，北京队姜文首次出手就命中三分球，接着突破上篮得手；但青岛队赵嘉义还了一个远投和扣篮。随后，比赛进入僵持阶段。半场战罢，北京队47-52落后青岛队5分。

第三节刚开始，北京队迅速将分差缩小到2分，但利夫面对青岛队内线小巨人杨瀚森的防守，未能抓住机会追平，好在田宇翔的抛投，扳平。接着，方硕2罚2中，帮助北京队反超2分。

从开局领先到被反超，青岛队心理疑似出现波动，甚至简单上篮也未能得分。随着方硕跳投得手，北京队61-54领先了7分。暂停之后，王睿泽、段昂君先后命中三分球，稳住局势。但曾凡博还以颜色，翟晓川又打成2＋1，分差依然维持在7分。这也是第三节结束时的分差。

末节，两队展开最后鏖战。基恩里突外投得到5分，鲍威尔则远投打板命中。僵持中，北京队虽然篮板占优，但是得分效率不高，田宇翔也出现2罚不中的情形，所以分差没有拉开。激烈角逐中，利夫肘击鲍威尔嘴部，只能下场处理，青岛队只能全华班作战。

最后3分钟，青岛队打得很顽强，但在阵容不整的情况下，他们得分不畅，随着利夫篮下强打得手，分差变成7分。

暂停之后，王睿泽远投命中，延续悬念。但最后1分钟，北京队利夫打成2＋1，将分差扩大到8分，随后，青岛队出现失误，曾凡博快攻上篮，比赛就此失去胜负悬念。

青岛对辽宁比赛结果

12月22日，CBA常规赛第20轮，青岛国信水产以92-100不敌辽宁本钢。

12月22日，CBA常规赛第20轮，青岛国信水产主场迎战辽宁本钢。上半场辽宁本钢建立领先优势，易边再战后凭借赵继伟的出色发挥，辽宁本钢取得胜利。最终，青岛国信水产以92-100不敌辽宁本钢。

在本比赛前举行了一个主题为“致敬，未来可期”的小仪式，由辽篮“新秀”李晓旭与青岛菜鸟中锋杨瀚森互赠签名篮球和签名球衣，并合影留念。目的是让更多人了解球场上的这一老一小因为篮球而结下的奇妙缘分。

2005年，辽宁本钢李晓旭作为新秀开始征战CBA联赛；同年，青岛国信水产小将杨瀚森出生。2023年，李晓旭仍在为辽宁男篮征战，已是第18载；杨瀚森首秀赛季踔厉奋发，勇毅前行。

比赛回顾

首节开始，赵继伟跳投命中，莫兰德连得4分，王睿泽抛投还以颜色。张镇麟勾手也有，辽宁本钢反客为主取得领先。王睿泽三分入网，巴特利上篮再添2分，交替上升。赵继伟跳投再中，王睿泽补篮回敬。

辽宁本钢一波三分雨将拉开，约翰逊勾手及时止血。王洪三分入网，付豪跳投命中。段昂君和弗格先后得分，王睿泽三分再中。首节结束，青岛国信水产以25-28落后辽宁本钢。

次节比赛，付豪二次进攻帮助球队添分，段昂君上篮回应，弗格三分入网。青岛国信水产陷入得分荒，而辽宁本钢抓住机会多人开花将拉开到两位数。

纪卓三分命中，张镇麟扣篮得手。杨瀚森送出多记精彩助攻，随后勾手打进。丛明晨和张镇麟先后打进，巴特利冲击内线得分，半场战罢，青岛国信水产49-55落后辽宁本钢。

易边再战，段昂君三分入网，韩德君回敬勾手。巴特利跟进上篮，青岛国信冲击内线多次得分。杨瀚森顺下打成2＋1，赵继伟突破抛投，王睿泽勾手打进，双方胶着。

赵继伟连续得分，约翰逊勾手及时止血，李晓旭三分也有。弗格造杀伤三罚全进，约翰逊连续追分，第三节结束，青岛国信水产69-75落后辽宁本钢。

最后一节，弗格勾手命中，付豪三分应声入网，赵嘉义跟进跳投。辽宁本钢一波进攻再次占据优势。段昂君连得5分，杨瀚森二次进攻打进。付豪勾手得分，杨瀚森大帽弗格。

赵继伟2罚全中，王睿泽和弗格三分先后入网。赵继伟急停跳投稳稳命中，张镇麟突破暴扣，分差来到两位数以上，比赛失去悬念，青岛国信水产92-100不敌辽宁本钢。

苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

死里逃生啊，要不是青岛男篮经验上的欠缺，如果不是唐才育关键时刻的三分吹起了冲锋号，新疆男篮大概率会吃上两连败，毕竟从场面上，他们一直被青岛男篮压制到最后4分钟才开始翻身。

本场比赛球迷对于周琦的表现褒贬不一，从数据上来说，周琦打了26分钟，13中6，其中三分球6中3，看下16分、13篮板、2助攻的数据，仅仅说数据以及周琦第四节的两个关键三分球，周琦的表现还是能够接受的。可惜这两个三分球还是很难掩盖周琦此前表现的苍白，此前的18分钟，周琦13中4，仅仅拿到10分的数据。热别是在篮下的表现和对抗上，周琦的确让看球的球迷都尴尬了。

在这个休赛期，关于周琦苦练力量的消息球迷们没有少看到，甚至他的经纪人睢冉还爆出周琦增重了10公斤，这也让球迷对于周琦的力量和对抗力充满了信心。可正所谓是骡子是马拉出来溜溜，在今个的比赛中，周琦还是被打回原型。

在今天的比赛中，周琦在进攻端，无论是篮下，还是运球突破杀入篮下，当他面前的防守人只是青岛队的后卫时，周琦的对抗依旧是惨不忍睹。在篮下，周琦顶了两下顶不进去后，只能尴尬的把球传给外线的队友。两次冲击内线，更是失去重心，投篮打铁，重点的是对方还没有犯规，如此的对抗力测试成绩单，真心很难让球迷满意。

苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

首先，我们要明白一件事情，增重，如果增的仅仅是肥肉的话，对于对抗力的作用并不是非常明显，除非你增重的分量足够的大。周琦的体重虽然增加了，但是并没有转化成肌肉，同时底盘的力量没有增加，所以给人感觉效果非常一般。

其次是苦练是需要突破自己。练过力量的人应该都知道，想要更强的力量，你就需要不断的突破自己的极限，否则你每天拿个10公斤的杠铃在锻炼，力量能进步才是真的不正常。如今的周琦也是如此，他或许苦练了，但是如果没有尝试突破自己，这样的苦练最多就是保持，想有明显增加几乎是不可能的，

对抗问题可能是周琦永远无法解决的难题。就像宫鲁鸣教练所说的那样周琦的体质决定了一切。虽然休赛期周琦晒出了自己疯狂练力量的照片。但是从开赛以来的表现来看，特训的效果可能微乎其微。

迷之尴尬？周琦谁也顶不动？

其实也没有什么好尴尬的，要是论力量，周琦可能还不如西热力江。题主所说的周琦顶不动青岛队的后卫球员，并不是今天才有的“稀罕事”，就拿复赛以来的比赛来看，周琦的力量和对抗提升程度有限。

在昨天对阵首钢队的比赛中，周琦和北京队的中锋丘天有很长时间的对位。令人意外的是，丘天面对身高臂长的周琦并不忌惮。从场面上看，丘天的篮下对抗并不落下风。最终丘天在篮下4投4中，拿到了十分球。

丘天是何许人也？他只是北京队一个场均3分1.4篮板的首发而已。周琦能让他在15分钟内拿到10分2个进攻篮板的数据，就说明周琦对于篮下对抗这件事的确是不擅长。他擅长的是依靠惊人的臂展，补防或者直接盖帽。

周琦历来就不是以力量打球的球员。

周琦是打后卫出身的，最后身高太高不适合打后卫，逼不得已才打的内线。我们在比赛中就不能看出，周琦很少有王哲林那样的习惯性的背身动作。更多的还是正面持球，直接投篮或者起三大步上篮。背身单打几乎没有，勾手这一技术动作更是少见。所以个人的打球习惯就注定了他不是一个传统意义上的中锋。千万别以为他对上后卫球员有力量优势。

长久以来，周琦“迷你轮胎”“迷你哑铃”的就一直被球迷所诟病。就在开赛前不久，周琦在社交媒体上晒出了自己训练力量的新照片。深蹲、卧推，各种器械和设备一应俱全，重量也较之前大得多。

不过，有时候真的不得不相信天赋这东西。在周琦身上好像就真的缺少点力量天赋。无论怎么练、怎么吃，周琦还是一身“精排”想要长成王哲林那样敦实、粗壮的身材几乎是不可能了。

作为老球迷，对于这一现象我们还是要理性看待，正所谓龙生九子，子子不同。足球场上不仅有C罗那样的精壮汉子，也有梅西这样的小个子、更有罗纳尔多这样的小胖子。身体条件这东西并没有影响他们的成绩和地位。所以说身材不是借口、瘦弱不是理由。只要够勤勉，就能够达到职业生涯的新高度。看来，周琦还需加把劲啊！

我觉得吧，有对比就有伤害。周琦有没有苦练和增重，自己和自己比，或者说和普通球员相比，和普通人相比，是有的。这个必须承认。不信，你看看下面这张照片——

噢，不好意思，放错了，这个好像是网友P的。下面这张才是常态哈。

认真地说，要打内线，除了身高臂展，速度脚步这些常规选项，体重也是很重要的指标。以NBA为例，许多内线球员（其实也不限内线）进入联盟之后，都会有意识增加自己的体重，主要目的就是增强场上的对抗能力，在和对方同位位置的球员对位中，不吃亏。比如字母哥，他能拿到MVP，就是与他劲爆的身体素质分不开的，他经常在三分线外几步就杀进去扣篮，是身体协调性的体现。

还有林书豪和姚明，这两个球员要和周琦对比起来更有说服力。同样是黄皮肤，林书豪和姚明能够在NBA立足，进入联盟之后第一件事情都是增重。姚明达到了中国人在NBA目前最高的水准。而林书豪也有自己的高光时刻，“林疯狂”时期让联盟感到震惊。哪怕是林书豪如今来到CBA，我们也经常看到他被各种恶意犯规，一场比赛下来被侵犯数次，如果没有强壮的身体，是根本不可能支撑下来的。

而周琦，他的增重和体能训练，和他们相比其实是远远不够的。去年男篮世界杯，为什么在篮下近在咫尺却没投进？复赛之后也出现过在篮下绝好的机会几乎空篮没得分的情况，这都是打到第四节，体能不支的体现。至于你说他为什么在苦练+增重的情况下，还是顶不动青岛的小后卫呢？暂时抛开技术动作，先把苦练和增重做得更好再说吧。

6月25日晚，CBA常规赛继续进行，新疆男篮迎战的对手是青岛队。这一场比赛，新疆男篮本应有足够的优势，因为他们跟青岛队都是全华班阵容，但是本土球员的名气还是要超出不少。只按照纸面的阵容安排，青岛队是没有获胜的机会的。

最终，青岛队果然是以90比95败下阵来，但是过程却不是一边倒：青岛队一度占据优势，而新疆男篮则是艰难地完成了逆转。赢一支弱旅都这么困难，新疆男篮最大的问题就在于他们自己，尤其是核心中锋周琦的发挥。

这场比赛里，周琦继续贡献两双数据，拿到了16分和13个篮板。没有外援分散球权，周琦的表现很自然地提升了，但是他的实际表现并没有起到真正的变化，在停摆期内努力提升的个人力量也没有改进。

比赛中一个镜头很能说明问题：周琦曾持球单打青岛队的后卫，但是身为中锋的他顶了好几下还是没顶过去，只能无奈地将球传出或者翻身投篮。

身为新疆男篮最能依仗的本土核心，周琦这样的表现显然是不能令人满意的。如果周琦能够表现得再硬气一些，新疆男篮不至于到最后4分钟才完成逆转。

实际上，新疆男篮到了CBA复赛之后一直打得磕磕碰碰，没有展现出绝对的优势，这使得他们此前的争冠口号变成一句空话。若是面对广东队这样的强队，新疆男篮还真的不太容易过关。

请搞清楚什么是苦练。作为参加过国青集训的人，我们是六点半被教练叫起床的，想进nba的人都是五点主动起床的。我们一天四练，加起来6小时就是苦练了，欧美的年轻人每天练8小时左右，十二小时睡眠，除了吃饭，看比赛录像就是休息。国内训练完躺床上用ipad看直播是天经地义。你说国内也苦练，呵呵，打篮球需要先天条件的，我条件好，哪里钱多训练少，我去哪里。

周琦的最大问题是他本身的身体属性决定的，周琦的体脂率太低，造成增重效果一直不好，内线球员没有一个体重作为保证，内线的进攻脚步是施展不开的，抢篮板也卡不住位置，核心力量差

首先就现在来看，是基本上看不出周琦增重，并且体型也变化不大。

而周琦本来对抗就不出色，身体瘦，无论上肢下肢都非常弱，并且重要特别高。

所有这种碰到底盘好的球员，是非常吃亏，这就好比阿尔德里奇能顶动伊巴卡，却顶不动格林一样，就。

因为他是“小霸王”，所以他打不过“小后位“。