1.[翻译团]35岁以上球员的30个最佳赛季：21-25

2.NBA21世纪，哪些球员的防守能力最强？

3.伦纳德或错过王朝，难道猛龙才是NBA配置最强？

4.21岁的年龄，杜兰特、东契奇和伦纳德，实力差距有多大？

[翻译团]35岁以上球员的30个最佳赛季：21-25

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第25位：雷吉-米勒，得分后卫，印第安纳步行者队

35岁以上球员的30个最佳赛季——第25位，雷吉-米勒，2000-01赛季（35岁）

雷吉-米勒是NBA 历史 上最伟大的球队图腾之一，他在印第安纳步行者效力了整个职业生涯。从1988年到2002年以来，他连续十四年领跑球队胜利贡献值，纵观他的职业生涯，这样的表现有十五次。米勒带领球队15次打进季后赛，在1999-2000赛季 历史 性的打进了总决赛，随后输给了洛杉矶湖人队。

接下来的这个赛季，米勒已经35岁了，还拖着伤病累累的老腿。他前13个赛季一共只缺席了21场比赛。在身边只有杰伦-罗斯这一个顶级得分手的情况下，米勒再一次的增加了出场时间，场均出场39.3分钟，砍下18.9分。

在米勒的职业生涯中，很少有人能像他那样在拉开投篮空间，在2000-2001赛季里也不例外。他投进了当赛季联盟第四多的三分球（170个），他令人印象深刻的职业生涯三分命中数也达到了2560个，排在雷-阿伦和斯蒂芬-库里之后。他傲视群雄的罚球命中率帮助他拿到联盟前十的真实命中率，进攻效率值也同样地排在联盟第九位。

步行者队在季后赛中表现挣扎，在第一轮就输给了由阿伦-艾弗森带领的费城76人。因为在雷吉-米勒的职业生涯中总是缺少另一个明星好帮手，所以他总被 历史 低估，尽管如此，在没有人理解投篮对于球队的影响时，他毫无疑问地是一个攻坚好手，可以将投篮的引力重新引进球场。在米勒漫长的职业生涯中，他35岁的这个赛季也是其中一个似战士般的赛季。

第24位：约翰-斯托克顿，控卫，犹他爵士

35岁以上球员的30个最佳赛季——第24位，约翰-斯托克顿，2000-01赛季（38岁）

约翰-斯托克顿和卡尔-马龙在爵士队的巅峰出现在20世纪90年代末，但是在那之后他们的表现并没有下滑。与之前两个赛季的总决赛对手芝加哥公牛队相比，爵士队的两位球星在那场总决赛后仍继续分别针对着对手的防守，继续着他们的胜利之路。

在2000-01赛季，38岁的斯托克顿带领爵士队在狂野西部中赢得了53场比赛。助攻率是一个球员助攻队友投篮的量化，而这位前冈萨加后卫的达到了48.7%，再一次地领跑联盟。这是斯托克顿十五次领跑联盟数据榜中的一次。

作为联盟中其中一位真正的铁人，斯托克顿再一次打满了82场常规赛（在38岁，噢我的老天爷）。他在助攻榜上仅次于贾森-基德排名第二位，真实投篮命中率达到联盟第一的61.0%，而且还有着联盟最高的进攻效率；当斯托克顿在场时，爵士队每百回合可以得到120.1分。

2000-01赛季是爵士队最后一个有竞争力的赛季，这是他们六年来首次在季后赛第一轮就出局，而且在斯托克顿退役前都再也无法取得50胜。对于一支由38岁控卫和37岁大前锋带领的球队，这是一个证明了球队化学反应和紧密联系是如何帮助球队稳定的取得胜利的赛季。

第23位：蒂姆-邓肯，大前锋，圣安东尼奥马刺队

35岁以上球员的30个最佳赛季——第23位，蒂姆-邓肯，2010-11赛季（35岁）

没有球员可以靠自己就能获得冠军或者持续地赢球。蒂姆-邓肯和前MVP大卫-罗宾逊一起开启了他的职业生涯。

托尼-帕克四次入选了NBA最佳阵容，马努-吉诺比利和科怀-伦纳德也各入选过两次最佳阵容。甚至在邓肯职业生涯暮年的2015-16赛季，拉马库斯-阿尔德里奇也加入了球队。邓肯一直是马刺队史的最佳球员，但是他并不是独自完成这些成就的。

这一事实在2010-11赛季表现得尤为明显，当时马努-吉诺比利重新回到了首发阵容，他在这个赛季里大放异彩。虽然邓肯和帕克都没能入选最佳阵容，但奇怪的是，他们强劲的表现使得马刺队豪取61胜并坐上了西部榜首的席位。

在35岁这个分水岭，邓肯仍旧是一位攻守俱佳的内线，场均能拿下13.4分，8.9个篮板。他的进攻正负值在联盟并列第六，考虑到他要对阵的各路进攻豪杰，这是一个艰难的壮举。在这个赛季里马刺意识到了他们需要用外线防守来配合邓肯在内线的表现；邓肯独自镇守住了内线，而且推动马刺拿下61场胜利，球队在防守勉强能排在前10之外的同时进攻排在了第2位。

然而马刺队在季后赛却没有取得那么大的成功，在第一轮就被灰熊的Grit-N-Grind（磨砺绞杀精神）以下克上，淘汰出局。但波波维奇的轮休安排，让邓肯在此后三年里拿出了更好的表现。

第22位：卡尔-马龙，大前锋，犹他爵士

35岁以上球员的30个最佳赛季——第22位，卡尔-马龙，2002-03赛季（39岁）

卡尔-马龙在1985年以第13顺位进入联盟，当时的新秀里还包括有帕特里克-尤因、乔-杜马斯、克里斯-穆林和特里-波特等人。

与马龙同届选秀的球员只有查尔斯-奥克利征战了2002-03赛季。那时的奥克利已经39岁，赛季只出场了42场比赛，场均只能贡献1.8分，赛季总得分也只有74分。

在马龙39岁的赛季，他场均拿下20.6分，用四场比赛就能超过了奥克利整个赛季的得分。他赛季出场81次，场均出场36.2分钟，真正地展示了他非凡的体能和耐力。他和年已40的控卫约翰-斯托克顿（外附37岁的马克-杰克逊令人难以置信的表现的支援）带领着球队一起努力取得了47场胜利，并且获得了季后赛席位。

马龙就是一台机器，在年轻的对手面前不断地得分和抢篮板。他的效率在上一个赛季就已开始下滑，但他的进攻效率仍有109。他的6.9的进攻胜利贡献值排在联盟第10位，总胜利贡献值并列第10。其他十位联盟前10的球员最老都要比马龙年轻九岁，包括23岁的特雷西-麦克格雷迪。

忽略掉他的年纪，马龙出现在所有相关的排行榜常规和高级的数据，舆论和效率统计里。他仍是联盟最优秀的10-15名球员之一，尽管他在联盟首次亮相时，许多联盟里的明星还在尿床。接下来的一年，“邮差”终于开始用一个新的邮政编码来投递他的邮件。在他的左膀右臂斯托克顿退役后，加盟了洛杉矶湖人队，寻求冠军。

第21位：德克-诺维茨基，大前锋，达拉斯独行侠

35岁以上球员的30个最佳赛季——第21位，德克-诺维茨基，2013-14赛季（35岁）

达拉斯独行侠队已经有40年的 历史 ，在前20年里，他们是一支表现相当糟糕的球队。他们在这段时间里只进了六次季后赛，换了七任主教练。然后他们选择了德克-诺维茨基，然后世事开始变改。这个德国大前锋靠着他的尺寸与投射的结合攻城拔寨，在诺维茨基的带领下，独行侠在接下来的16个赛季里15次打进了季后赛，并在2011年赢得了总冠军。

在2013-14赛季，已经35岁的诺维茨基仍用火热的手感对抗着防守。他场均可以投进21.7分，其中包括在三分线上场均出手4.1次，有着39.8%的命中率。如果他能在这个赛季多投进四个球，其中一个是三分球的话，他将会是其中的一位50/40/90俱乐部中的一员（三项分别是：投篮命中率，三分命中率和罚球命中率）。

诺维茨基在进攻效率，胜利贡献值，真实投篮命中率以及进攻正负值都排在联盟前10。独行侠队在艰苦的西南赛区中拿下49场胜利，虽然这个战绩只是西南赛区的第四名，但在东部已经是三号了。他们在季后赛和最后的总冠军圣安东尼奥马刺队苦战了七场，比总决赛里的迈阿密热火队都多赢了两场。

只有两位球员在35岁之后比诺维茨基投中更多的三分，也只有三位球员能比他拿下更多的分数。2013-14赛季是他最后一个真正意义上的当家的，获得最后一张MVP选票的赛季。即使到了35岁，诺维茨基仍然用动作和金鸡独立投篮军训着对手。他会投篮，他也正是这样做的，他为现代NBA开创了一个更为新颖的世界。

NBA21世纪，哪些球员的防守能力最强？

不管是在NBA还是在别的篮球联盟，最容易吸引球迷的就是那些得分高手，他们总是能用一次次精彩的得分，将比赛带入高潮，但是想要赢得比赛，不仅仅是只有进攻就行，还需要有防守去限制对方的得分高手，这样就有了善于防守的球员存在。

得分高手和防守专家相生相克，得分高手通过打爆防守专家来证明自己的实力，防守专家也通过冻结对方得分高手来扬名立万。下面就一起来看一下，新世纪以来，防守最出色的10球员。

10、保罗乔治

作为现在联盟中最出色的外线防守者之一，虽然职业生涯仅仅两次入选最佳防守一阵，也没有拿过最佳防守球员的奖项，但是在乔治大伤之前，他连续两个赛季的防守胜利贡献值在6.3以上，而九十年代，防守最出色的小前锋皮蓬，最佳的两个赛季不过是6以上。

之所以保罗乔治最近几个赛季防守胜利贡献值有所下降，那是因为乔治在受伤之后，运动能力有所下降，还要作为球队的主要得分手兼顾攻防两端，现在的保罗乔治，依然是联盟中外线防守前三的存在。

9、克里斯保罗

克里斯保罗作为联盟中仅存的几位传统后卫，是联盟中少数几个可以兼顾进攻、防守、组织的球员之一。

作为一个身高只有1米85的组织后卫，保罗7次入选联盟最佳防守一阵，6次当选联盟抢断王，这些都是现役球员中最多的，而且在联盟抢断总数上，还有实力再打几年的保罗，已经高居第9的位置，这足以说明保罗的防守有多么出色。

8、德怀特霍华德

作为联盟三届最佳防守球员，大伤前的霍华德可以称作是进攻球员的噩梦，无论是内线的保护，防守的判断，补防的速度，都是联盟顶级的存在，他将自身的力量，速度，灵活性，爆发力和防守经验完美的结合到了一起，巅峰期的霍华德，连续三年的防守胜利贡献值在7以上，而最近几个赛季，被认为最好防守者之一的格林，最出色的一个赛季，最佳防守胜利贡献值不过是5.4。

而且霍华德在内线的防守十分干净，也不容易在补防时被对手造犯规，如果不是因为之后伤病的影响，霍华德的排名还可以更近一步。

7、托尼阿伦

托尼阿伦，是科比面对访时，被主持人问道谁是他经历过最好的防守球员，科比毫不犹豫的说出了托尼阿伦的名字，能被联盟历史上得分能力最出色的球员之一，经历了无数次防守的科比认可，这足以说明托尼阿伦的防守是多么出色。

职业生涯6次入选最佳防守阵容的托尼阿伦，虽然防守外线得分手时，身高处于劣势。但是托尼阿伦并没有那些令人讨厌的小动作，他的防守动作十分干净，利用自身的力量和脚步给对手施加压力，利用永不放弃的信念，面对进攻者的各种招数。

6、布鲁斯鲍文

作为马刺5年3冠的外线主要防守者，鲍文在运动能力处于绝对劣势的情况下，为了防守成功可以说是无所不用其极，将自己牛皮糖式的防守技巧、防守经验和小动作完美结合在了一起，成为了当时最令得分高手厌恶的防守球员。

虽然鲍文的防守名声不怎么样，但不可否定的是，当时的鲍文是联盟中最出色的外线防守球员，也是联盟中所有得分手的试金石，那时候甚至有一种说法，想要证明自己的得分能力，就去鲍文头上砍下30分。

5、科比布莱恩特

在NBA历史上，入选最佳防守阵容最多的次数是15次，科比的12次排名第二，最佳防守一阵最多的次数是9次，科比是这项记录的保持者之一。

在球场上，大家都被科比无所不能的进攻所吸引，却容易忽略科比在防守端的贡献，性格坚韧，对胜利有着偏执一般追求的科比，同样不允许他防守的球员轻易的在他头上拿到任何分数。可以说，除了乔丹外，科比是联盟历史上，在场上输出顶级的得分外，防守端做的最出色的外线球员。

4、凯文加内特

加内特在最佳防守阵容的入选次数上，和科比并列联盟第二，也同样是9次入选联盟最佳防守一阵记录的保持者。

加内特防守胜利贡献值最高的一个赛季，达到了8，而且加内特是联盟历史上都少有的，可以防守场上五个位置的球员，他有着后卫的速度，小前锋的灵活性，中锋的身高，顶级的弹跳和爆发力，出色的防守技巧和丰富的防守经验。即使是职业生涯后期，运动能力和场上状态出现下滑的情况下，专心投入防守的加内特，还能拿到最佳防守球员的奖项。

3、蒂姆邓肯

联盟历史上。入选最佳防守阵容最多次数记录的保持者，就是这位绰号?大基本功?的邓肯。他职业生涯15次入选最佳防守阵容，8次入选最佳防守阵容一阵。

邓肯在防守端，可能不会送出排球般的大帽，也不会炫耀般的在自己防守成功后怒吼，有的只是面无表情，一次次在单防时拼劲全力的限制对手得分，在补防时及时出现在最正确的位置。整个职业生涯，邓肯的防守胜利贡献值，有9个赛季超过了6，有4个赛季超过了7。

2、本华莱士

以落选秀进入联盟的大本，是联盟第二位四次获得最佳防守球员奖项的球星。职业生涯6次入选最佳防守阵容，是联盟历史上最出色的防守中锋之一。

作为一名身高仅有2米出头的中锋，大本将自己防守端的天赋发挥到了极致，在03-04赛季，他的防守胜利贡献值达到了恐怖的9.1，能达到这个数值的，除了联盟60、70年代的上古神兽外，就连90年代防守最为出色的两名中锋，奥拉朱旺和穆托姆博都没有做到过。

1、科怀伦纳德

伦纳德是联盟从1982-1983赛季，设立最佳防守球员奖项后，除了头两年的奖项获得者蒙克利夫外，唯一两次获得最佳防守球员的外线球员。

如果说凭借这点还无法说明伦纳德防守端的出色，那看看詹姆斯哈登，韦德，詹姆斯，字母哥这些顶级得分手，面对伦纳德时，场上的表现和投篮命中率都出现了明显的下滑，而伦纳德的外线防守绝技?死亡缠绕?，让伦纳德在不需要防守小动作的情况下，成为任何外线得分高手的噩梦。在这个崇尚进攻和充斥着体毛哨的年代，伦纳德在保证不犯规的情况下，还能有效的限制对手，成为联盟中最好的外线防守球员，足以令他成为榜单的第一名。

伦纳德或错过王朝，难道猛龙才是NBA配置最强？

大家都知道，今夏随着伦纳德的离开，猛龙队便一下子被人看扁了！在猛龙夺冠后，伦纳德享尽荣耀吹捧，甚至有人扬言他已经是现役第一人，但与此同时，这样的言论，是对猛龙队友的低估。没有了伦纳德，多伦多猛龙似乎就等待重建了！诚然本赛季随着伦纳德和丹尼-格林的离开，猛龙在锋线上的实力大减，但纳斯教练顺势而为，启用范弗利特和洛瑞一起搭档先发！两个身高都只有1米8左右的后卫组成的后场，极大地调动了猛龙进攻端的机动性。

自从赛季开始以来，猛龙队就一直在地打许多人的脸。洛瑞和范乔丹的后场双枪，是猛龙本赛季克敌制胜的重要法宝。他们依靠着西卡、洛瑞和范乔丹三人的出色发挥，球队现在挺进到了东部的前三位置！特别是在洛瑞之前状态不是很稳定的情况下，范乔丹的稳定输出保证了球队的胜率，可以说猛龙未来的建队核心已经呼之欲出！

去年季后赛前两轮，范乔丹还经常被质疑，他表现一般却还深受教练器重。不过随着季后赛深入，范乔丹在东部决赛和总决赛打出完美表现，帮助球队夺冠。本赛季他成为猛龙队大腿，场均可以轰下19.7分3.9篮板7.9助攻的明星级数据，25岁的他成了球队核心。根据薪资专家鲍勃马克斯表示，范乔丹进入自由市场后，有望收获2500-3000万年薪的合同！

要知道此前三年职业生涯中，范乔丹只打过了28场首发，场均仅有7.8分2.1篮板3.1助攻，本赛季的他进步幅度是猛龙在缺兵少将情况下，仍能成绩稳定的原因之一。而洛瑞的状态渐渐回暖，让猛龙的后场更为犀利。今天洛瑞出场28分钟提前打卡下班，投篮17投10中，三分8投5中，得到28分7篮板2助攻。正是范乔丹的稳定输出，为洛瑞赢得了调整的时间。

和范乔丹一样，帕斯卡尔-西亚卡姆在经过一年的洗礼之后，同样飞速成长了起来。作为新晋当家球星的西亚卡姆，猛龙在伦纳德走后和他签下了4年1.3亿美元的合约，向全联盟昭示着这是我们的新王！同样的，新任小卡今赛季的表现也愈发强势，28.7%的回合占有率能够打出场均24.5分8.2篮板3.5助攻的全能数据，球权不断提升的同时产量也在不断提高。

作为球队进攻核心的他场均三分出手次数近乎翻了一倍，从2.7次进化到6.1次，三分受助攻率下降到67%，命中率却依然还能维持在36%左右。三分球这项技能经过一个短短一个赛季加一个夏天的磨练，已经变成他成熟的武器。作为一名即将带领球队开疆拓土的领袖，的确不应该以“最快进步球员奖”而沾沾自喜，更应该有染指MVP甚至再度夺得总冠军的决心，即使西亚卡姆现在还没有超巨的实力——他还没有独自经受过季后赛的洗礼，那里才是真正的战场。

另一个值得重点强调的自然是阿努诺比，他因为急性阑尾炎错过了东决和总决赛，但在新赛季，这位22岁的小前锋也跨过了场均得分个位数的门槛，投出了47%的三分命中率，场均收获1.3抢断0.9盖帽。成了猛龙的新版丹尼·格林——而且还是会持球进攻的那种。虽然在夏天流失了伦纳德和丹尼·格林，虽然中途折损了洛瑞和伊巴卡，但猛龙剩下来的主力球员，各个都有不可思议的长足进步，各个都练出了精准的三分本领。

除了进攻，猛龙的锋线也拥有足够好的防守条件。除了球员在进攻端的飞跃之外，猛龙的防守依然固若金汤，不仅让恩比德体验到了11中0的史诗级打铁套餐，还让武切维奇13中1、詹姆斯15中4、利拉德12中2……迄今为止，上赛季入选了全明星的球员们在面对猛龙队时，平均每人只得到14.5分。之前在对阵快船的比赛当中，教练纳斯就摆出阿努诺比、西亚卡姆和小加索尔的铁桶阵，三人平均身高2米10，平均臂展2米26，这样的条件称得上是弱化版的费城死亡五大。

小加索尔本赛季依然可以用“老而弥坚”来形容，他虽然数据不怎么抢眼，但仍然是球队防守的关键一环。虽然没了窒息兄弟，猛龙全队的防守和默契依然在，甚至夏天打了男篮世界杯的小加，也会积极地扩防、换防，完全不像一个35岁的老将中锋，他们的防守回合甚至比进攻回合还好看。不知道伦纳德看到这样的猛龙，会不会后悔去年夏天的离去？

很显然的是，伦纳德的离开并没有让猛龙开始陨落。去年夏天很多球迷总是在看低猛龙而抬高快船。而现在来看，伦纳德才是最大的输家！加盟快船后，伦纳德不仅被到处嘲讽，一些喷子始终在黑小卡。什么卡布达，蝎子莱莱以此来讽刺伦纳德轮休。再加上快船缺乏组织手，伦纳德和乔治两位锋线合体也显得不太和谐，难以互补。

如今的快船战绩也没有让人特别感到满意，30胜13负西部第三。也并没有打出特别惊艳，甚至是感觉到航空母舰的感觉呀！此外快船更衣室氛围不好，板凳领袖路威和小卡因为球权曾经相互指责，关系有点僵，现在的快船可以说问题多多。以现在阵容和状态来看，很显然的是伦纳德要是继续留在猛龙，那才是真正的大结局！如果小卡当初留在猛龙，猛龙可以说是一支完美无缺的球队，建立一个王朝都不是问题！

21岁的年龄，杜兰特、东契奇和伦纳德，实力差距有多大？

在NBA联盟中，少年球星众多，比如邓肯、詹姆斯、等等。他们在赛场上的表现也是让球迷们非常惊喜。今天就来看看21岁的东契奇、21岁的杜兰特和21岁的伦纳德，他们的数据如何呢？通过数据对比他们之间的差距有点大。

东契奇

东契奇在2018年选秀以首轮第三顺位被老鹰队选中，这时候的他才19岁。在2018-19赛季上，东契奇凭借自己的实力当选最佳新秀，并且还入选了最佳新秀最佳阵容第一阵容，可见他的前途是不可限量的。而21岁的东契奇经过赛场上的磨练变得成熟稳重，实力也有了很大的提升。在2010年的1月独行侠对阵国王队的赛场上，东契奇拿下了25分，令球迷们非常震惊。在同年的3月份，独行侠对阵鹈鹕队的赛场上，东契奇出场41分钟就拿下了30分，并且职业生涯三双数22个，再次刷新自己的记录。

杜兰特

杜兰特是在2007年选秀以首轮第二顺位被雷霆队选中。而当时的杜兰特年仅19岁。虽然雷霆队在07-08赛季垫底，但是作为新人的杜兰特表现非常出色，引起了大家的关注。在09-10赛季上，杜兰特带领雷霆在常规赛上取得50场胜利，并且自己连续29场得到了25+，令球迷们感到非常惊喜。除此之外，年仅21岁的杜兰特还成为了联盟历史上最年轻的得分王。

伦纳德

伦纳德是在2011年选秀以首轮第15位被步行者选中，随即就被交换到了马刺队。虽然伦纳德的顺位排名非常低，但是他在2011-2012赛季就入选了最佳新秀阵容的第一阵容，实力自然是不容小觑。在2012-2013年赛季上，年仅21岁的伦纳德在总决赛第二场上拿下了9分14个篮板，引起全场球迷为他欢呼。而伦纳德在后期继续发光发亮。在第三场，伦纳德全场砍下了14分12个篮板4次抢断，成为了总决赛上最年轻的?两双+4次抢断球员?球员。

这三人在各自的领域上获得了不少的成就，但是最为出色的则是杜兰特。杜兰特对雷霆的贡献是非常大，自己还是最年轻的得分王。其次是东契奇，年仅21岁的他在赛场上非常耀眼，未来有极大的可能成为联盟超级巨星。最后则是伦纳德，虽然他的数据在杜兰特面前不值一提，但是伦纳德在赛场上的变现可圈可点。希望这三位球星在后面的赛场上有着更精彩的表现！