1.官方丨2020/21赛季英超赛程公布

2.谁是攻击力最强的后卫？盘点英超历史十大带刀后卫，特里居首

3.詹姆斯·菲利普·米尔纳的运动生涯

4.英超历史最多出场纪录 低调的巴里是如何做到的

官方丨2020/21赛季英超赛程公布

2020/21赛季将于 2020年9月12日周六 开始，并于 2021年5月23日周日 结束。

首轮赛程：

注：日期为当轮比赛预定开始的日期（英国时间），具体开球时间会在后续更新

剩余赛程如下：

第2轮：周六 9月19日

阿森纳 v 西汉姆联

阿斯顿维拉 v 谢菲尔德联

*切尔西 v 利物浦

埃弗顿 v 西布朗维奇

利兹联 v 富勒姆

莱斯特城 v 伯恩利

曼联 v 水晶宫

纽卡斯尔 v 布莱顿

南安普顿 v 热刺

狼队 v 曼城

第3轮：周六 9月26日

布莱顿 v 曼联

伯恩利 v 南安普顿

水晶宫 v 埃弗顿

富勒姆 v 阿斯顿维拉

* 利物浦 v 阿森纳

曼城 v 莱斯特城

谢菲尔德联 v 利兹联

热刺 v 纽卡斯尔

西布朗维奇 v 切尔西

西汉姆联 v 狼队

第4轮：周六 10月3日

阿森纳 v 谢菲尔德联

阿斯顿维拉 v 利物浦

切尔西 v 水晶宫

埃弗顿 v 布莱顿

利兹联 v 曼城

莱斯特城 v 西汉姆联

* 曼联 v 热刺

纽卡斯尔 v 伯恩利

南安普顿 v 西布朗维奇

狼队 v 富勒姆

第5轮：周六 10月17日

切尔西 v 南安普顿

水晶宫 v 布莱顿

* 埃弗顿 v 利物浦

利兹联 v 狼队

莱斯特城 v 阿斯顿维拉

* 曼城 v 阿森纳

纽卡斯尔 v 曼联

谢菲尔德联 v 富勒姆

热刺 v 西汉姆联

西布朗维奇 v 伯恩利

第6轮：周六 10月24日

阿森纳 v 莱斯特城

阿斯顿维拉 v 利兹联

布莱顿 v 西布朗维奇

伯恩利 v 热刺

富勒姆 v 水晶宫

利物浦 v 谢菲尔德联

* 曼联 v 切尔西

南安普顿 v 埃弗顿

西汉姆联 v 曼城

狼队 v 纽卡斯尔

第7轮：周六 10月31日

阿斯顿维拉vs南安普顿

伯恩利 v 切尔西

富勒姆 v 西布朗维奇

利兹联 v 莱斯特城

利物浦 v 西汉姆联

* 曼联 v 阿森纳

纽卡斯尔 v 埃弗顿

谢菲尔德联 v 曼城

热刺 v 布莱顿

狼队 v 水晶宫

第8轮：周六 11月7日

阿森纳 v 阿斯顿维拉

布莱顿 v 伯恩利

切尔西 v 谢菲尔德联

水晶宫 v 利兹联

埃弗顿 v 曼联

莱斯特城 v 狼队

* 曼城 v 利物浦

南安普顿 v 纽卡斯尔

西布朗维奇 v 热刺

西汉姆联 v 富勒姆

第9轮：周六 11月21日

阿斯顿维拉 v 布莱顿

伯恩利 v 水晶宫

富勒姆 v 埃弗顿

利兹联 v 阿森纳

利物浦 v 莱斯特城

曼联 v 西布朗维奇

纽卡斯尔 v 切尔西

谢菲尔德联 v 西汉姆联

* 热刺 v 曼城

狼队 v 南安普顿

第10轮：周六 11月28日

阿森纳 v 狼队

布莱顿 v 利物浦

* 切尔西 v 热刺

水晶宫 v 纽卡斯尔

埃弗顿 v 利兹联

莱斯特城 v 富勒姆

曼城 v 伯恩利

南安普顿 v 曼联

西布朗维奇 v 谢菲尔德联

西汉姆联 v 阿斯顿维拉

第11轮：周六 12月5日

阿斯顿维拉 v 纽卡斯尔

布莱顿 v 南安普顿

伯恩利 v 埃弗顿

切尔西 v 利兹联

利物浦 v 狼队

曼城 v 富勒姆

谢菲尔德联 v 莱斯特城

* 热刺 v 阿森纳

西布朗维奇 v 水晶宫

西汉姆联 v 曼联

第12轮：周六 12月12日

阿森纳 v 伯恩利

水晶宫 v 热刺

埃弗顿 v 切尔西

富勒姆 v 利物浦

利兹联 v 西汉姆联

莱斯特城 v 布莱顿

* 曼联 v 曼城

纽卡斯尔 v 西布朗维奇

南安普顿 v 谢菲尔德联

狼队 v 阿斯顿维拉

第13轮：周二 12月15日

阿森纳 v 南安普顿

阿斯顿维拉 v 伯恩利

富勒姆 v 布莱顿

利兹联 v 纽卡斯尔

莱斯特城 v 埃弗顿

谢菲尔德联 v 曼联

西汉姆联 v 水晶宫

狼队 v 切尔西

* 利物浦 v 热刺

曼城 v 西布朗维奇

第14轮：周六 12月19日

布莱顿 v 谢菲尔德联

伯恩利 v 狼队

切尔西 v 西汉姆联

水晶宫 v 利物浦

埃弗顿 v 阿森纳

* 曼联 v 利兹联

纽卡斯尔 v 富勒姆

南安普顿 v 曼城

热刺 v 莱斯特城

西布朗维奇 v 阿斯顿维拉

第15轮：周六 12月26日

* 阿森纳 v 切尔西

阿斯顿维拉 v 水晶宫

富勒姆 v 南安普顿

利兹联 v 伯恩利

莱斯特城 v 曼联

利物浦 v 西布朗维奇

曼城 v 纽卡斯尔

谢菲尔德联 v 埃弗顿

西汉姆联 v 布莱顿

狼队 v 热刺

第16轮：周一 12月28日

布莱顿 v 阿森纳

伯恩利 v 谢菲尔德联

切尔西 v 阿斯顿维拉

水晶宫 v 莱斯特城

埃弗顿 v 曼城

曼联 v 狼队

纽卡斯尔 v 利物浦

南安普顿 v 西汉姆联

热刺 v 富勒姆

西布朗维奇 v 利兹联

第17轮：周六 1月2日

布莱顿 v 狼队

伯恩利 v 富勒姆

* 切尔西 v 曼城

水晶宫 v 谢菲尔德联

埃弗顿 v 西汉姆联

曼联 v 阿斯顿维拉

纽卡斯尔 v 莱斯特城

南安普顿 v 利物浦

热刺 v 利兹联

西布朗维奇 v 阿森纳

第18轮：周二 1月12日

阿森纳 v 水晶宫

阿斯顿维拉 v 热刺

富勒姆 v 曼联

利兹联 v 南安普顿

莱斯特城 v 切尔西

谢菲尔德联 v 纽卡斯尔

西汉姆联 v 西布朗维奇

狼队 v 埃弗顿

利物浦 v 伯恩利

曼城 v 布莱顿

第19轮：周六 1月16日

阿森纳 v 纽卡斯尔

阿斯顿维拉 v 埃弗顿

富勒姆 v 切尔西

利兹联 v 布莱顿

莱斯特城 v 南安普顿

* 利物浦 v 曼联

曼城 v 水晶宫

谢菲尔德联 v 热刺

西汉姆联 v 伯恩利

狼队 v 西布朗维奇

第20轮：周二 1月26日

布莱顿 v 富勒姆

伯恩利 v 阿斯顿维拉

埃弗顿 v 莱斯特城

曼联 v 谢菲尔德联

西布朗维奇 v 曼城

切尔西 v 狼队

水晶宫 v 西汉姆联

纽卡斯尔 v 利兹联

南安普顿 v 阿森纳

* 热刺 v 利物浦

第21轮：周六 1月30日

* 阿森纳 v 曼联

布莱顿 v 热刺

切尔西 v 伯恩利

水晶宫 v 狼队

埃弗顿 v 纽卡斯尔

莱斯特城 v 利兹联

曼城 v 谢菲尔德联

南安普顿 v 阿斯顿维拉

西布朗维奇 v 富勒姆

西汉姆联 v 利物浦

第22轮：周二 2月2日

阿斯顿维拉 v 西汉姆联

伯恩利 v 曼城

富勒姆 v 莱斯特城

利兹联 v 埃弗顿

曼联 v 南安普顿

谢菲尔德联 v 西布朗维奇

狼队 v 阿森纳

利物浦 v 布莱顿

纽卡斯尔 v 水晶宫

* 热刺 v 切尔西

第23轮：周六 2月6日

阿斯顿维拉 v 阿森纳

伯恩利 v 布莱顿

富勒姆 v 西汉姆联

利兹联 v 水晶宫

* 利物浦 v 曼城

曼联 v 埃弗顿

纽卡斯尔 v 南安普顿

谢菲尔德联 v 切尔西

热刺 v 布莱顿

狼队 v 莱斯特城

第24轮：周六 2月13日

阿森纳 v 利兹联

布莱顿 v 阿斯顿维拉

切尔西 v 纽卡斯尔联

水晶宫 v 伯恩利

埃弗顿 v 富勒姆

莱斯特城 v 利物浦

* 曼城 v 热刺

南安普顿 v 狼队

西布朗维奇 v 曼联

西汉姆联 v 谢菲尔德联

第25轮：周六 2月20日

* 阿森纳 v 曼城

阿斯顿维拉 v 莱斯特城

布莱顿 v 水晶宫

伯恩利 v 西布朗维奇

富勒姆 v 谢菲尔德联

* 利物浦 v 埃弗顿

曼联 v 纽卡斯尔

南安普顿 v 切尔西

西汉姆联 v 热刺

狼队 v 利兹联

第26轮：周六 2月27日

* 切尔西 v 曼联

水晶宫 v 富勒姆

埃弗顿 v 南安普顿

利兹联 v 阿斯顿维拉

莱斯特城 v 阿森纳

曼城 v 西汉姆联

纽卡斯尔 v 狼队

谢菲尔德联 v 利物浦

热刺 v 伯恩利

西布朗维奇 v 布莱顿

第27轮：周六 3月6日

阿斯顿维拉 v 狼队

布莱顿 v 莱斯特城

伯恩利 v 阿森纳

切尔西 v 埃弗顿

利物浦 v 富勒姆

* 曼城 v 曼联

谢菲尔德联 v 南安普顿

热刺 v 水晶宫

西布朗维奇 v 纽卡斯尔

西汉姆联 v 利兹联

第28轮：周六 3月13日

* 阿森纳 v 热刺

水晶宫 v 西布朗维奇

埃弗顿 v 伯恩利

富勒姆 v 曼城

利兹联 v 切尔西

莱斯特城 v 谢菲尔德联

曼联 v 西汉姆联

纽卡斯尔 v 阿斯顿维拉

南安普顿 v 布莱顿

狼队 v 利物浦

第29轮：周六 3月20日

布莱顿 v 纽卡斯尔

伯恩利 v 莱斯特城

水晶宫 v 曼联

富勒姆 v 利兹联

* 利物浦 v 切尔西

曼城 v 狼队

谢菲尔德联 v 阿斯顿维拉

热刺 v 南安普顿

西布朗维奇 v 埃弗顿

西汉姆联 v 阿森纳

第30轮：周六 4月3日

* 阿森纳 v 利物浦

阿斯顿维拉 v 富勒姆

切尔西 v 西布朗维奇

埃弗顿 v 水晶宫

利兹联 v 谢菲尔德联

莱斯特城 v 曼城

曼联 v 布莱顿

纽卡斯尔 v 热刺

南安普顿 v 伯恩利

狼队 v 西汉姆联

第31轮：周六 4月10日

布莱顿 v 埃弗顿

伯恩利 v 纽卡斯尔

水晶宫 v 切尔西

富勒姆 v 狼队

利物浦 v 阿斯顿维拉

曼城 v 利兹联

谢菲尔德联 v 阿森纳

* 热刺 v 曼联

西布朗维奇 v 南安普顿

西汉姆联 v 莱斯特城

第32轮：周六 4月17日

阿森纳 v 富勒姆

阿斯顿维拉 v 曼城

切尔西 v 布莱顿

埃弗顿 v 热刺

利兹联 v 利物浦

莱斯特城 v 西布朗维奇

曼联 v 伯恩利

纽卡斯尔联 v 西汉姆联

南安普顿 v 水晶宫

狼队 v 谢菲尔德联

第33轮：周六 4月24日

阿森纳 v 埃弗顿

阿斯顿维拉 v 西布朗维奇

富勒姆 v 热刺

* 利兹联 v 曼联

莱斯特城 v 水晶宫

利物浦 v 纽卡斯尔

曼城 v 南安普顿

谢菲尔德联 v 布莱顿

西汉姆联 v 切尔西

狼队 v 伯恩利

第34轮：周六 5月1日

布莱顿 v 利兹联

伯恩利 v 西汉姆联

切尔西 v 富勒姆

水晶宫 v 曼城

埃弗顿 v 阿斯顿维拉

* 曼联 v 利物浦

纽卡斯尔 v 阿森纳

南安普顿 v 莱斯特城

热刺 v 谢菲尔德联

西布朗维奇 v 狼队

第35轮：周六 5月8日

阿森纳 v 西布朗维奇

阿斯顿维拉 v 曼联

富勒姆 v 伯恩利

利兹联 v 热刺

莱斯特城 v 纽卡斯尔

利物浦 v 南安普顿

* 曼城 v 切尔西

谢菲尔德联 v 水晶宫

西汉姆联 v 埃弗顿

狼队 v 布莱顿

第36轮：周二 5月11日

布莱顿 v 西汉姆联

伯恩利 v 利兹联

埃弗顿 v 谢菲尔德联

曼联 v 莱斯特城

西布朗维奇 v 利物浦

* 切尔西 v 阿森纳

水晶宫 v 阿斯顿维拉

纽卡斯尔 v 曼城

南安普顿 v 富勒姆

热刺 v 狼队

第37轮：周六 5月15日

布莱顿 v 曼城

伯恩利 v 利物浦

切尔西 v 莱斯特城

水晶宫 v 阿森纳

埃弗顿 v 狼队

曼联 v 富勒姆

纽卡斯尔 v 谢菲尔德联

南安普顿 v 利兹联

热刺 v 阿斯顿维拉

西布朗维奇 v 西汉姆联

第38轮：周日 5月23日

阿森纳 v 布莱顿

阿斯顿维拉 v 切尔西

富勒姆 v 纽卡斯尔

利兹联 v 西布朗维奇

莱斯特城 v 热刺

利物浦 v 水晶宫

曼城 v 埃弗顿

谢菲尔德联 v 伯恩利

西汉姆联 v 南安普顿

狼队 v 曼联

谁是攻击力最强的后卫？盘点英超历史十大带刀后卫，特里居首

什么叫带刀后卫，相信大家都能明白，是指进攻能力强、进球很多的后卫。可是这个词是怎么来的呢？

很明显这个词是中国制造，御前侍卫是清朝皇宫中的警卫人员，由于他们每人腰间都有一把刀，而出入皇宫的其他人员一般不能携带武器，再通过各种和剧的演绎，久而久之在人们的口中成了带刀侍卫。而不知从何时起，新闻媒体开始称进球的后卫为带刀侍卫，后来又干脆直接演变成带刀后卫了。

英超历来以大开大合、节奏快著称，自然也就诞生了许多带刀后卫。只是这一名词很难评定，打个比方，众所周知范迪克的进攻能力很强，头球基本能当强力中锋使，甚至还有一脚直接任意球，在凯尔特人效力期间甚至有过单赛季两位数的进球出现。但是，由于来英超时间尚短，且防守任务较重，他在英超只进过12个球，单从数据上看并不出众。

那么，我们无法计算能力，只能统计数据了。今天我就来盘点一下英超 历史 上进球数量最多的十大后卫，只是英超而已，不包含各种杯赛，由于有两人进球数相同，就算作并列第九了。还有一点就是我选取的都是普遍认知为后卫的球员，因为确实很多球员也踢过后卫，但未必是常态。

9并列 丹·佩特雷斯库 23球

这位罗马尼亚名帅在球员时代实际上是边路通吃的，可以从边后卫打到边锋，攻击火力可想而知。先后效力过4支英超球队：谢周三(1994-1995,39场3球)、切尔西(1995-2000,152场17球)、布拉德福德(2000-2001,17场1球)、南安普顿(2001-2002,11场2球)。佩特雷斯库是 历史 上在英超进球最多的罗马尼亚球员。

9并列 乔莱昂·莱斯科特 23球

这位英格兰中后卫也可客串边后卫甚至中场。由于身高体壮，在定位球时经常杀到对方禁区参与进攻。先后效力过4支英超球队：埃弗顿(2006-2009,113场14球)、曼城(2009-2014,107场7球)、西汉姆联(2014-2015,36场1球)、阿斯顿维拉(2015-2016,30场1球)。09年加盟曼城时转会费高达2200万英镑，是当时英格兰身价仅次于费迪南德的后卫。

8 朱利安·迪克斯 24球

这位英格兰左后卫作风硬朗，甚至有些“脏”。由于射门势大力沉，是点球和任意球的好手。先后效力过2支英超球队：利物浦(1993-1994,24场3球)、西汉姆联(1988-1993,159场29球、1994-1999,103场21球)。2002年退役后，曾经成为职业的高尔夫球运动员，但由于多年的膝伤困扰以及成绩欠佳，不久便放弃了这一身份回归足球出任教练。

7 威廉·加拉斯 25球

这位法国中后卫也可胜任左右边后卫。速度快、转身快、出球能力强、抢点能力强，可谓攻守兼备。先后效力过3支英超球队：切尔西(2001-2006,159场12球)、阿森纳(2006-2010,101场12球)、热刺(2010-2013,61场1球)。在阿森纳期间，加拉斯身披象征核心的10号球衣，在世界足坛 历史 上后卫穿10号球衣都不多见，足以显示对他的看重。

6 史蒂夫·沃森 26球

这位英格兰右后卫，也可以打中场。常年拥有稳定的进球输出，2003年代表埃弗顿对阵利兹联时上演过帽子戏法。先后效力过4支英超球队：纽卡斯尔联(1990-1998,208场12球)、阿斯顿维拉(1998-2000,41场0球)、埃弗顿(2000-2005,126场14球)、西布朗(2005-2007,42场1球)。目前，沃森是英格兰低级别球队约克城的主教练。

5 加里·卡希尔 27球

这位英格兰中后卫擅长头球和凌空抽射.先后效力过4支英超球队：阿斯顿维拉(2004-2008,28场1球)、博尔顿(2008-2012,130场13球)、切尔西(2012-2019,191场13球)、水晶宫(2019至今，20场0球)。状态保持得不错的卡希尔本赛季仍可首发出战，但他上一次在英超进球还是在2017年4月30日切尔西3-0战胜埃弗顿的比赛。

4 伊恩·哈特 28球

这位爱尔兰左后卫，也能踢中场，尤为擅长远射，也是公认的任意球专家，在英冠英甲效力期间甚至赛季进球可以上双。先后效力过3支英超球队：利兹联(1996-2004,213场28球)、桑德兰(2007-2008,8场0球)、雷丁(2010-2013,88场15球)。据报道，巅峰期的哈特曾接到过巴塞罗那和AC米兰1100万英镑的报价，实力可见一斑。

3 莱顿·拜恩斯 32球

这位英格兰左后卫在好几个赛季被英国媒体称为英超第一左后卫。拜恩斯的攻守平衡，也是点球和任意球主罚者。先后效力过2支英超球队：维冈竞技(2002-2007,145场4球)、埃弗顿(2007至今，342场29球)。拜恩斯还是英超 历史 上助攻最多的后卫球员(53次)，排在英超 历史 助攻榜第34位。可惜已年过35岁的他已很难再上场刷新成绩了。

2 戴维·昂斯沃斯 38球

这位英格兰后卫可中可左，绰号犀牛，擅长点球、任意球。先后效力过5支英超球队：埃弗顿(1992-19,114场10球、1998-2004,188场23球)、西汉姆联(19-1998,32场2球)、朴茨茅斯(2004-2005,15场2球)、谢菲联(2005-2007,5场0球)、维冈竞技(2006-2007,10场1球)。虽然进球颇多，但总体而言昂斯沃斯算不上英超名将，也仅代表英格兰国家队出场过一次而已。

1 约翰·特里 41球

特里是切尔西队史最成功的中后卫和队长，优秀的位置感和出色的头球能力让他在进攻中时常可以破门得分。虽然职业生涯末年曾短暂效力诺丁汉森林(英甲)和阿斯顿维拉(英冠)，但却只为切尔西在英超赛场出场过(1998-2017,492场41球)。在英格兰国家队特里出场78次，也能打进6球。2018年10月10日，特里被任命为阿斯顿维拉的助理教练，辅佐迪恩·史密斯至今。

细心的朋友可能发现了，10人里有4人都效力过切尔西，看来蓝军真是盛产带刀后卫。而曼联则无一人入选，有人可能会说阿什利杨和瓦伦西亚，可是他俩都是后来被改造成边后卫的，此前的很长时间都是以进攻球员的身份出现的，应该算不得纯正的后卫。

你印象中还有哪些带刀后卫呢？英超或者其他联赛都可以，欢迎一起来聊聊。

詹姆斯·菲利普·米尔纳的运动生涯

詹姆斯·菲利普·米尔纳是一名中场，现在效力于利物浦足球俱乐部。

成为职业球员

米尔纳出生于维特雷(西约克郡)，但成长在霍斯福斯，他在其孩童时期大部分时候是代表位于霍斯福斯的韦斯特布鲁克巷小学踢球。其后，他前往霍斯基斯学校就读。罗顿队教练格雷姆·库尔森（Graeme Coulson）看好米尔纳的天份并说服他加入罗顿队。在罗顿主场进行的一场比赛中，米尔纳攻入了4球，令球队获得胜利。后来，雷姆·库尔森回忆说：“我注意到他的名字，这是其中一个难以忘记的名字。他是一个优秀的人才，他不仅会进球，而且能力全面 。”

与大多数英国少年一样，米尔纳也希望像职业足球运动员一样踢球。在米尔纳10岁时，他在霍斯基斯代表韦斯特布鲁克青年队比赛，其间被利兹联的球探所发现并加入了利兹联足球学院。在那里，他曾与一些青年才俊同场竞技，比如说韦恩-鲁尼。同时，他还建立了自己的信仰。同他的家人一样，米尔纳也成为了利兹联的球迷，而他的偶像则是利兹联的球星阿兰-史密斯。

利兹联

2002/03赛季，米尔纳成为利兹联青年队突然涌现出的一名年轻的中场球员，迅速进入一线队。

2002年11月10日，米尔纳在对西汉姆联的比赛结束前六分钟时后备替补积臣·韦确斯（英语：Jason Wilcox），并以16岁零309天的年龄成为英超历史上场第二年轻的上场球员。这一纪录直到2005年才被詹姆斯·沃根打破。

2002年的节礼日，他在对桑德兰的赛事中入球，这使他成为英超最年轻的入球球员。

之后，他连续在两场英超比赛中获得进球，成为了英超最年轻的进球者。而这也要归功于主帅维纳布尔斯。利兹联2002-03赛季初联赛战绩很差，濒临下课的维纳布尔斯死马当活马医，派上了年仅16岁的米尔纳冲锋陷阵，而这一博竟然出现了奇迹，米尔纳的出现使球队获得了两连胜！并且在自己主场赢来了今年联赛的首场胜利。他自己也因次成为了英超最年轻的进球者。主帅维纳布尔斯也因此获得了ESPN评选的当周最佳教练，下课危机顿然烟消云散。

一个月后，米尔纳在对切尔西的赛事中再次入球，他以灵活的触球和巧妙的控球避开了切尔西后卫马塞尔·德塞利的阻截，经过一连串动作，他拉开的空档，并在距离球门18码的位置射出一个弧线球，直挂网底，赢得评论的广泛赞誉。他的整体表现，特别是其求胜欲望、信心和脚下能力，给记者们留下了深刻的印象。时任切尔西主教练的克劳迪奥·拉涅利在赛后评论说，米尔纳的表现更像是一个比其实际经验更加丰富的球员。米尔纳的表现提升，促使人们将他与英格兰国脚迈克尔·欧文和同样是在青年时期便有凸出表现的韦恩·鲁尼互相比较。BBC亦在它们网站举办了关于米尔纳是否会比韦恩·鲁尼更有前景的投票。随着米尔纳代表利兹联上场的次数增多后，他于2003年2月10日与会方签订了五年合约。

2002年夏，米尔纳就在英格兰17岁以下队崭露头角。由于欧洲足联规定17岁以下球员不能参加欧洲俱乐部赛事，因此在联盟杯参赛名单没有米尔纳。2003年1月4日，米尔纳年满17岁，但利兹联已被马拉加淘汰出联盟杯，看来米尔纳进军欧洲赛场尚需时日。米尔纳当时是学徒身份，周薪只有80镑（当时折合人民币1062元）。米尔纳度过17岁生日，而维纳布尔斯度过60岁生日。花甲之年的维纳布尔斯将把米尔纳工资增加10倍。

此外，他还是英格兰U21参赛数量最多的球员。但直到2009年8月，米尔纳才首次代表英格兰国家队在对荷兰一战中上场。

2003/04赛季初，米尔纳被租借至英乙俱乐部斯文登以争取首发上场的机会。在加盟之前，他意识到作为一名球员，这是一次宝贵的经验。他被租借至斯文登期间，共出战6场，并在对皮特堡联和卢顿的赛事中各入一球。

然而，利兹联却步入衰退；俱乐部面对众多媒体的负面报道和数名首发球员被出售。米尔纳说道他相信这经验使他变得坚强，并教他如何处理球队的问题。利兹联最终降级至英冠，米尔纳在俱乐部的未来去向成疑。这令托特纳姆热刺、阿斯顿维拉和埃弗顿均表示希望签入他。最后，阿斯顿维拉和埃弗顿都没有出价，而托特纳姆热刺的出价则被米尔纳以远离他的住处为由而拒绝。利兹联坚持地说米尔纳不会被出售，而当时俱乐部的甚至称他为“利兹的未来”（the future of Leeds）。尽管如此，利兹联的财政问题最终逼使会方将米尔纳以360万英镑身价出售至纽卡斯尔联。虽然，他对于离开他儿时便支持的俱乐部而感到伤心，不过他希望能做到一些对俱乐部是最佳利益的事。在2004年7月，他接受了纽卡斯尔联所提供的五年合约。

职业生涯数据

纽卡斯尔联

米尔纳在纽卡斯尔联季前亚洲之旅首度代表球队上场，在香港对杰志的1-1平局中取得首个入球。在旅程中，米尔纳乘机观察队中领袖阿兰·希勒如何应付球迷与传媒的关注，获益良多。

2004年8月18日，米尔纳在对米德尔斯堡时首次代表纽卡斯尔联出战英超赛事。与以往在利兹联惯常担任的左边锋不同，他出现在右边锋。赛后米尔纳表示，在场上无论踢什么位置都关系不大。一个月后，他首次参加欧洲比赛，并在欧洲联盟杯对以色列俱乐部沙克尼（英语：Bnei Sakhnin F.C.）的赛事中后备替补肖拉·艾美奥比（英语：Shola Ameobi）。同月，在3-1战胜西布罗姆维奇的比赛中，他后补上场并射入代表纽卡斯尔联的第一个正式比赛入球，米尔纳似乎即将可以首发上场。然而，米尔纳的良师益友，时任纽卡斯尔联主教练的博比·罗布森被解雇并由格雷姆·索内斯接任，米尔纳在其麾下，在13场联赛赛事首发上场，但直到2005年4月为止，都没有踢满一场完整比赛。他该季总共上场41场赛事并攻入1球。格雷姆·索内斯并没有要米尔纳出任纽卡斯尔联的常规球员的意思，他认为俱乐部有詹姆斯·米尔纳在阵便不会赢的传言更引起争议。米尔纳回应这一声明的报道时却表现得很成熟。不过，他确认对于在大部分赛季并没有被当作首发球员而感到沮丧。

2005/06赛季季初，米尔纳在对ZTS杜比尼卡（英语：FK ZTS Dubnica）的托托杯赛事中助攻予阿兰·希勒攻入球队的第3个入球。当他在下一轮对拉科鲁尼亚的赛事中取得入球后，他的好表现一直持续。尽管米尔纳有这些入球，在纽卡斯尔联从阿斯顿维拉购买诺尔贝托·苏兰奴（英语：Nolberto Solano）的一条连带条款，结果，米尔纳被租借至阿斯顿维拉直到该季结束。当时的阿斯顿维拉主教练，亦曾于米尔纳在利兹联时担任主教练的大卫·大卫·奥莱利（英语：Did O'Leary）对在这次交易中获得米尔纳表示满意，并说他相信阿斯顿维拉是交易中较为有利的一方，同时他也希望作为球员的米尔纳变得更好。

阿斯顿维拉

2005年9月12日，米尔纳在对西汉姆联的比赛中，首次代表阿斯顿维拉出战英超赛事，五日后，他在与托特纳姆热刺一役中，为球队射入首个入球，但比赛终以平局收场。不足一周后，阿斯顿维拉在联赛杯对阵韦甘比，上半场以1-3落后，下半场米尔纳独入两球，球队最终以8-3反败为胜。效力期间，米尔纳对球队保持正面的评价，认为球队可以扭转差劣的开季成绩，并称赞球队的实力及气氛。

米尔纳普遍被认为是维拉在那个令人失望的赛季中的唯一闪光点，他自己亦对这次借用表示满意，希望能正式转会阿斯顿维拉，成为俱乐部的常规首发，但他同时也表示，决定权不在自己控制之内。当时的阿斯顿维拉主教练大卫·大卫·奥莱利在季中曾确认希望购入米尔纳，但机会存疑，大卫·奥莱利甚至退出对罗伯特·胡特的争夺，以保留资金收购米尔纳，在租借期满之前，纽卡斯尔联与阿斯顿维拉正式开始协商米尔纳的转会问题。

然而，纽卡斯尔联的新任主教练格伦·罗德尔较格雷姆·索内斯更加肯定米尔纳的能力，表明希望留用米尔纳。而此时大卫·大卫·奥莱利刚好被阿斯顿维拉辞退，球队亦缺乏收购资金，米尔纳转会的机会转微。到了6月，阿斯顿维拉拒绝以加雷斯·巴里作为收购米尔纳交易一部份的建议，交易的希望更加缈茫。但随着阿斯顿维拉被美国富豪兰迪·勒拿（英语：Randy Lerner）成功收购，以及马丁·奥尼尔成为新主教练，交易再现曙光。阿斯顿维拉在8月30日提出修改的收购建议，传媒报道转会费为400万英镑，纽卡斯尔联弗雷迪·谢泼德（英语：Freddy Shepherd）接纳建议。米尔纳转会维拉似乎已成定局，不料纽卡斯尔联最后仍然选择召回他，转会商讨告吹。

重返纽卡斯尔联

纽卡斯尔联的球员及主教练格伦·罗德尔对米尔纳于2006-07年赛季能回归球队表示欢迎，并承诺在季内会给予米尔纳“足够”的上场机会，事实亦如此，米尔纳整季以首发身份为纽卡斯尔联比赛。

纽卡斯尔联在英超联开季的成绩差劲，但在欧洲的竞赛，米尔纳协助球队连过两关，晋级06-07足协杯分组赛。稍后盛传米尔纳将会在1月份“转会窗”重开时被卖走，但米尔纳本人及格伦·罗德尔一同否认谣言。

2007年元旦，在纽卡斯尔联与曼联战平2-2的赛事中，米尔纳在25码外的射球攻破了埃德文·范德萨的大门，为纽卡斯尔联先开纪录及取得当季个人首个入球。在接下来的三星期，他分别在对伯明翰城及西汉姆联的赛事中再取得两个入球，同为离门超过20码的远射。赛季末期，格伦·罗德尔盛赞米尔纳的进步，更相信他是队中操练最勤奋的球员。同时他在当季亦显示其有能力在球场两边，任何位置运用右脚或左脚，作出致命的传球或打门。米尔纳在1月续约纽卡斯尔联，留效到2011年，同年5月当萨姆·阿勒代斯出任新主教练时，米尔纳与会方再加签4年新约，米尔纳稍后承认他对新主教练及在球队的未来发展感到满意。萨姆·阿勒代斯说米尔纳在球场内太热衷于比赛，他担心米尔纳会“烧伤他的精神和身体”。结果，米尔纳在2007/08赛季初期主要以替补形式上场。

同月稍后，米尔纳在对托特纳姆热刺的3-1胜仗为纽卡斯尔联射入超联主场第500个入球。而同季的第二个超联入球是在对桑德兰的泰恩威尔德比（英语：Tyne and Wear derby）一个的传中球在远柱溜入网窝。萨姆·阿勒代斯在季中高度赞扬他的进步 。2008年1月当凯文·基冈上任代替萨姆·阿勒代斯成为新主教练后，米尔纳表示欢迎

他因腿部受伤而错过了当季最后9场赛事后，2008年5月有传闻指他将会成为纽卡斯尔联和利物浦交易间的一部分。尽管，他在季初代表纽卡斯尔联在对考文垂的联赛杯赛事中取得入球，但据悉他在赛事后向会方递交书面通知，要求在这星期内转会。

最终他于2008年8月29日以1200万英镑成功转投阿斯顿维拉，签约4年。

重返阿斯顿维拉

2008年8月31日，米尔纳在对利物浦的下半场时替补出场，首次正式代表阿斯顿维拉亮相。2009年1月4日，他在普里斯特菲尔德球场对吉林汉姆的足总杯的第3回合中取得他加盟以来的首球，无独有偶当天正是他的生日，他的两个入球协助阿斯顿维拉以2-0的击败对手。

2009年1月17日，他在光明球场对桑德兰的赛事中攻入他接应中场阿什利·扬的传送并头锤攻门而取得其在阿斯顿维拉的首个英超入球，最终阿斯顿维拉以2-1的胜出。

米尔纳继续使人留下深刻印象并在对布莱克本流浪者的赛事中攻入第二球。其后，他在主场对埃弗顿的赛事中于禁区外攻入1球任意球协助阿斯顿维拉追至3-1的，最终双方3-3平手。他说效力阿斯顿维拉是他职业生涯中最稳定的时期，年仅23岁的米尔纳已经在13位主教练和代理主教练下效力过。

2010年4月25日，踢法日趋成熟的米尔纳获选为PFA年度最佳青年球员。

加盟曼城

2010年8月8日，据维拉官方网站报道，维拉主帅奥尼尔确认，米尔纳前往曼城的转会即将在接下来几天完成。据《每日邮报》透露，此次曼城将支付维拉2600万镑的转会费，其中1800万镑是现金，另外800万镑用爱尔兰抵充。

24岁的米尔纳是英格兰队现役球员，能够胜任中场的任何位置。刚刚结束的南非世界杯，他的传中曾助攻迪福破门。上赛季，米尔纳获得了英格兰职业球员协会颁发的最佳新秀奖。他的加盟，将增加曼城的中场厚度和选择性。米尔纳将在曼城身披7号战袍。

8月24日 03:00 米尔纳在曼城市政球场进行的曼城队利物浦中上演了加盟曼彻斯特城队后的处子秀，并奉献了一次助攻。

2011年5月14日随曼城赢取长达35年“冠军荒”英格兰足总杯冠军。

2014/15赛季期间，米尔纳各项比赛为曼城出场45次，期间打入8球，加盟曼城五个赛季以来，这两项数据均创最高值，而在创造机会方面米尔纳更是名列英超前茅。

米尔纳效力曼城期间的收获也还算丰厚，除了长期享受高薪，他还随队拿到2次英超冠军、1次足总杯冠军、1次联赛杯冠军。

转投利物浦

2015年6月4日，英超豪门利物浦官方宣布，俱乐部已跟曼城就米尔纳转会达成协议，这名英格兰现役国脚将于2015年7月1日自由转会至利物浦。

英超历史最多出场纪录 低调的巴里是如何做到的

英超历史最多出场纪录 低调的巴里是如何做到的

在2017年9月16日进行的西布罗姆维奇同西汉姆联的比赛中，加雷斯·巴里首发出战，他追平了由瑞恩·吉格斯保持的英超联赛出场次数纪录。19年前，在阿斯顿维拉对阵谢菲尔德星期三时，巴里完成了自己在英超联赛的首秀。19年来，他为阿斯顿维拉出战365场，代表曼城出场132次，为埃弗顿队出战131场，加盟西布罗姆维奇后也已出场4次。关于这位36岁老将的生涯，《卫报》访了几位球员和教练：

伊恩·泰勒，前阿斯顿维拉中场：

当加雷斯·巴里完成自己英超首秀时，我还在维拉队效力。很长时间以来，他都是青年队的明星，在他的成年队首秀之前，他已经跟随一线队训练了，所以，在我们同谢菲尔德星期三队的那场比赛前，我们就已经很了解他的能力了。在进入一线队后，他经常能够进入球队的大名单。你很清楚的一点是，凭借他的能力，他终有一日会入选英格兰代表队。

加雷斯在更衣室里总是很安静，头脑冷静得根本不像一个19岁的孩子。我相信这是帮助他在19年时间一直保持高水准的重要原因，另一个原因就是他从来没受过重伤。加雷斯是那种可以依赖的球员，他很全面。他出道的时候踢的是中后卫，后来被改造成中场，我认为他就是为持球型中场位置而生的。他的运动天赋并不算惊人，但是他的左脚能力远胜于他人。能够在英超联赛出场这么多次，已经能够说明主教练对他的信任。加雷斯不会让任何一位主教练失望，总是能够保持最佳水准。

我不会说他是一位被低估的球员。每一支球队中总会有这样的几名球员，只有他不在场上时，你才能够意识到他的重要性。人们总是很自然地关注那些进球的球员，以及风格华丽的球员。不过我确信，英超联赛的每一位主教练都会希望自己的球队能够拥有一名像加雷斯·巴里这样的球员。我真的很开心他即将打破吉格斯的纪录，这是他应得的。我实在不能说完加雷斯·巴里的优点，它不仅仅是一名出色的球员，也是一个优秀的朋友。

詹姆斯·米尔纳，先后在阿斯顿维拉和曼城与巴里做过队友：

加雷斯加盟曼城的时间比我早一年，我们很快就有了默契。在我代表曼城首秀面对利物浦时，我就帮助他取得了进球。我们之前在阿斯顿维拉做过队友，那时他是球队中的老队员，我要年轻一些，所以那时候我已经很了解他了。那时候他有自己的圈子，身边大部分都是球队中的老球员。而在曼城队时，我们的关系更亲近了。

他真的是一个很安静的人，不是那种在更衣室里很健谈的人，也不会大声喊叫。但当需要他站出来说话的时候，他也总是能够在合适的时候讲出合适的话。这使得他成为了领袖，每个人都会认真听，这也是他能够得到如此多尊敬的原因。

加雷斯是那种遇到问题时候能够仰仗的球员，他很愿意利用自己的经验。他是一个很和善的人，而且非常职业。在球场上，加雷斯能够为了球队出色地完成自己的任务，虽然他的工作常常被人所低估。我并不认为他得到了足够多的赞扬，因为他真的是一位非常出色的球员，每一个在他身边踢过球的人都能够清楚感到这一点。

他并不是那种渴望赞美的人，他的作风很传统，只想要把自己的工作做好。在曼城队取得成功的那几年，他起到了重要的作用。如果你看过那支曼城队的比赛，你就会发现他总是与亚亚·图雷搭档中场。在比赛中，加雷斯与图雷形成了非常完美的互补，因为他阅读比赛的能力使得图雷可以在需要的时候放心大胆前插。我知道图雷最近几个赛季被一些人诟病在场上无球状态的时候不够努力，但是在他与加雷斯搭档的时候，从来没有人说过这样的话。他们两人形成了美妙的平衡。

他能够抢断，能够担任球队的清道夫，还能够让其他人安心做自己的职责。我很难选出一个特定的场景去证明这一点。他还进过一些非常精彩的球，不过他最伟大的一点就是他的稳定。因为他总是处于自己的最佳状态，所以他能够脱颖而出绝非偶然。他发挥失常的比赛你用一只手就能数得过来。

后来曼城的情况有了一些变化，他离开了曼彻斯特。不过他的表现并没有因此而打折扣，因为他总是非常注意保持自己的状态。对我而言，他离开曼城队是我的一个遗憾。你知道在足球界球员流动是很正常的事情，你对此也已经习以为常，但是失去加雷斯真的是一个很大的损失。我们还是会一起打高尔夫球，一起聚会，关系非常亲密，但是在更衣室里，训练场上和比赛场上，我都能注意到自己的身边已经没有了他。

莱昂·奥斯曼，前埃弗顿中场球员：

第一次见到加雷斯的时候我只有16岁，那时候他还在布莱顿队，我们在英格兰U16国家队中做过队友。那时候，他就是我们这个年龄段中最出色的球员，之后不到一年的时间，他就已经代表阿斯顿维拉一线队出场了。他做的很多事情都很低调，但是能够在顶级联赛中效力19年时间真的是不可思议。这能够反映出他有多么注意保持自己的状态，这绝对不是偶然。

当他来到埃弗顿时，他已经随曼城队获得过英超联赛和足总杯的冠军，不过在训练的时候，他依然练得比任何人都要刻苦。他每天都要做瑜伽，从不缺席训练。他总是第一个来到训练房的人，而且总是在训练之后加练力量。无论你是年轻球员还是老将，这都是值得借鉴的。对于埃弗顿中的年轻球员来说，有加雷斯这样一位队友是很重要的。他是一位获得过顶级荣誉的出色球员，但是花在训练房的时间却比所有人都要长。年轻的球员会从他的身上学到很多，意识到如果你想要取得加雷斯那样的成就，你就需要付出努力。

他在埃弗顿队完成首秀之后（2013年9月，埃弗顿队1比0战胜切尔西），我们就意识到球队得到了一名多么伟大的球员。那时候他已经年过三十，但是没有比加雷斯更适合球队的人了。在他效力俱乐部期间，他的表现非常出色。在球场外他也是一个非常好的人，很安静，就是那种只关心自己工作的人，你从他的比赛中也能够看到这一点。他真的是一个不苟言笑的人，不会因为任何事情而烦忧。他很冷静，专注，依然有能力传出致命的传球。在他效力埃弗顿的第一个赛季里的大部分比赛中，他都是我们场上表现最出色的球员，或是最出色的之一。

他的性格也非常好，从来不会因场外的事情而受到影响。他不是那种追逐名利的人，不显山不露水。但是如果他离开了你的球队，你就会怀念他。我知道他的离开让曼城球迷非常伤心，阿斯顿维拉队的球迷们也是。而在今年夏天，埃弗顿的球迷们也体会到了这样的心情。

罗纳德·科曼，埃弗顿主教练：

能够在这样长的时间经历这么多的比赛是一个非常伟大的成就，这关乎于他所做过的一切。他的是一位真正职业的球员，如果足球不是你的生命，或是你不愿意以一名职业足球运动员的身份而活，你是不可能出场这么多次的。除此之外，他的能力和性格也帮助他做到了这一点。在他离开埃弗顿时，我就说过自己可能会后悔这一决定。

他不是那种在更衣室里夸夸其谈的人，但事实上，他就是有这样的人格魅力，能够影响着球队中的其他每一个人。他的训练态度，他的积极都是其他球员的标杆，甚至在他无法首发出场的时候，他也是榜样。只要他出场，他的表现就能够达到你的期望。他就是那种你希望拥有的经验丰富的球员。不过我也理解他的决定，因为他希望得到稳定的出场时间，而我做不到这一点，所以无法留住他。他是每一位主教练梦寐以求的球员，这样的球员我永远不会嫌多。

瑞恩·吉格斯：

这是对他的一个认可。很显然，你需要做到很多才能达到这样的成就。你需要得到出场机会，还需要保持健康，因为比赛很多。我并不是非常了解他，但是从外表来看，你就能够知道他是一位非常职业的球员。他的年纪还不算很大，还可以再踢两三个赛季，或许能够将自己的出场次数提升到700次。他会打破我的纪录，这是对他的认可，纪录就是用来打破的。