1.胡克：我不喜欢排球，我觉得篮球有意思

2.南昌航空大学前湖校区 南昌大学前湖校区 江西师范大学瑶湖校区绿化率 人口 占地面积

3.袁心玥在联赛未露面，她却完成了哪五件大事呢？

4.江西师范大学附属中学的办学成果

胡克：我不喜欢排球，我觉得篮球有意思

可以说八一队和广东队曾包揽了CBA联赛所有的风头，国家队的选手也都大部分出自这两支队伍。

随着 历史 最强“梦之队”老将的一个个逐渐退伍，如今的中国男篮显出明显的颓势，老将易建联更是孤木难支；面对如今中国男篮的困境，很多球迷都在怀念曾经的八一队。

2007年CBA总决赛，八一男篮获得总冠军，这也是八一队的最后一次总冠军；这次联赛中的一位主力球员 胡克，他曾经是“官二代”，拒绝了清华大学邀请，选择加入八一队。

当年的八一队风光无限，除了有王治郅、李楠、张劲松这些国手球星外，八一球迷们最津津乐道的还有队里那些“克”字的球员。

当年八一队里有莫科、李可、陈可、李克、胡克这些都是“克”字音的球员，这些球员还都曾入选过国家队和国家集训队，当时就有球迷调侃，想让自己打篮球的孩子打进八一队，就给他的字命名为“克”。

胡克出生于1986年，至今围绕在胡克身上的还少不了“官二代”这一标签。

因为胡克不仅是出身于运动世家，对比其他球员，胡克更是“球二代”中的“官二代”。

胡克的父亲曾是北京部队手球队的队员，母亲曾是八一女排的队员，父母的运动基因让胡克拥有了两米的身高，给了他可以圆篮球梦想的基石。

而令胡克最受外界争议的，就是胡克的父亲是国家小球运动管理中心主任，母亲是八一体工大队大队副队长，后来他这个儿子又打了篮球，进了八一队，是母亲工作的部队，引起了不少外界的质疑。

不过，当时胡克并没有选择学习父亲的手球，也没有子承母业、进入男排，他选择了自己更感兴趣的——篮球。

其实胡克小时候还是个体重远远压过身高的胖子，小时候的胡克不高，体重却很敦实，比较现在这个两米零八的身高，只要体重刚刚过百，只有一百零八公斤的运动员，胡克说是篮球改变了他。

“可能坚持打篮球让我在青春期个子长高了，也减肥了吧。”

与外界对官二代嚣张跋扈的刻板印象不同，胡克则是一个“有点傻气”、“一根筋”的小孩。

因为父母的原因，胡克从小在八一体工队的大院长大，大院里的孩子也都是一起玩，胡克的父母工作也很忙，所以在十多年前，在那个几乎没有公共 汽车 经过的地方， 胡克童年的记忆基本都是在和小伙伴的玩乐中、在大院里度过的。

胡克接触到篮球，是在他十岁左右，和小伙伴们一起去八一青年队训练馆玩时开始的，那个时候他们一群孩子就天天跑到训练馆里看青年队打篮球，在训练结束后，教练看他们这群孩子还不走，就会开始教他们基础功。

“虽然当时教练是对我们说要教我们打篮球，但我们更觉得还是在玩耍一样，一直都很开心。”

于是这群大院的孩子便跟着八一青年队的教练学会了运球和投篮。

胡克跟着青年队的教练学会了打篮球，还在青年队结识了陪自己“玩”篮球的大哥哥——李克、邓宇。

当时李克和邓宇正是青年队的球员，比还在胡闹的胡克大几岁，看着这个小胖子认真的跟教练学篮球，他们也会在训练之余教教他，后来胡克便和这两位大哥哥成了朋友。

回望自己当时还是小胖子的那段记忆，胡克说当时李克和邓宇还总喜欢逗自己，每次借机捏自己脸。

不过最后 ，这群八一体工院的孩子们，在长大以后都走向了别的道路，只有这个“傻乎乎”、“一根筋”的小胖子胡克，选择了篮球，成为了职业球员。

“我不喜欢排球，”胡克说，“我就觉得篮球有意思。”

胡克开始接受正规的篮球训练是在中学期间，他在首都师范附中就读期间加入的校篮球队。

也就是加入校队开始，一直在大院长大的胡克第一次开始住校，这对于胡克来说是全新的体验。

虽然自己性格比较内向，但胡克心中还是向往着独立的生活的，高中时期能和高年级的学生住在一个宿舍里，每天和他们一起玩、一起打篮球，胡克发自内心的觉得那段时间自己过得充实又快乐。

三年后，因成绩优异，在校篮球队表现好且身高条件良好的胡克接到了美国宾夕法尼亚大学和清华大学校篮球队的邀约，继续读书，然后在校队继续打篮球的机会就摆在胡克眼前；

但胡克却放弃了去这些世界顶级的高校就读的机会，坚定的选择了成为一名职业球员，他加入母亲曾加入过的八一队。

八一队曾经在大小球方面都为国家队输送了许多人才，如男篮的王治郅，男乒的刘国梁、樊振东，女排的国手袁心玥、刘晏含也都是出身八一队，可见八一曾经的辉煌。

在八一队艰苦的训练生活，曾让胡克深刻的意识到了自己曾经在学校有多轻松。

“当时我才子真正体会到父母跟我说的什么是‘累’。”

但在每次辛苦的训练后，在胡克每次想要放弃的时候，他还会记得自己当初独立选择要做职业球员时对父母说的那句话——我要作出自己的选择，我是真的想成为职业篮球球员。

带着这股韧劲，三年后胡克凭借不断加训、向老队员请教的努力，成功进入了八一队一队队伍的一员，这代表着他可以代表八一队参加各项重要比赛了。

胡克至今还记得自己入选一队时心中的喜悦，自己居然真的成为了梦寐以求的八一的一线。

年纪尚年轻，身体素质良好的胡克还曾入选过国青队，他代表国青队参加了当时在希腊举行的男篮世青赛，世青赛结束，中国队成绩不佳，身为参赛队员的胡克看到了自己与外国队员之间的巨大差距，回国后主动要求加练，以提高自己的竞技水平。

他说这次世青赛让他更坚定了自己要打篮球，而且作为国青队的球员，他也意识到自己的年轻就是最好的优势，他会更努力的适应联赛节奏，打好比赛、打好球，挖掘自己的潜力。

不少球迷都曾评论到：“那个犯规最多的就是胡克。”

胡克也曾回应到，自己在赛场上压力太大了，总是希望能做到最好，所以有时候手上的动作就下意识的太多了，太积极；其实自己在事后也反应过来刚刚那个动作不应该由自己来做的。

“这跟我减重也有关，瘦下来以后我的身体比较单薄，对面是很高很壮的人的时候我就很容易犯规。”

不过胡克并没有逃避自己的这一缺陷，在意识到以后为了进步他表示他也会努力的去改正。

胡克曾自信的说，自己的目标是进入国家队。

近几年， 体育 体制频频改革，球坛最大的一件事就是八一“没了”。

八一队的球员会接受一定量的军事训练，球员拥有军衔，可以说是球坛里独树一帜的球队。

2020年年末，中国篮球协会正式宣布，八一的男女篮球队今后将不再参加CBA联赛和WCBA联赛，这也宣告着八一队的正式落幕。

八一男篮是八一南昌红谷滩男子篮球队的简称，建队以来一直秉承着发扬解放军的优良传统和作风来管理球队，曾经的八一男篮多次蝉联CBA冠军，在球场上无人可挡、无人可敌，现在的广东队昔日也是八一队的手下败将。

如今八一男篮解散，有人说是现在大、小球时代的“球星”制的结果，球星制也即挖掘出最有天赋、能一击毙命的关键球员，在最终环节由这发挥最稳定、水平最高的的球员持球，改变赛场局面。

由郎平带领的女排施行的就是这样的制度，最后一局的赛点往往由水平稳定的老球员传球，传给水平最高的朱婷；在国内外都推行球星带队的情况下，而八一队一直施行军队体制，导致了八一队在关键局缺少了决胜时刻能拯救球队的球员出现，影响了发挥。

其次，八一队是唯一的“全华班”，在国内的联赛中，各队往往都会引入外援来助阵，这在男足、男篮、女排联赛中已经很常见，而八一队由于性质特殊，并没有引进外援，这一点在中国男篮逐渐落后于国际的时代中更是致命的。

如今的CBA一度被球迷们讽刺的称作已经成为“后援时代”，拼的不是主力，而是请来的后援好不好。

随着王牌王治郅的退役，曾经的八冠王，八一队甚至沦为了鱼腩队伍，曾接连惨败十一场，就连一向以好脾气著称的王治郅在现场，看到自己昔日效力的球队在外援前毫无招架之力，当时更愤怒的表示：“害怕就滚蛋！”

再者，在商业化联赛建设，市场化推行的现状下，八一队没有赞助商，这更是削弱了八一队的供给，最终八一队的落幕成为了时代的必然。

在群星荟萃的“梦之队”时代，胡克不免显得有些平平，但不与国家队相比，在八一队效力期间胡克在球迷眼里的评价还是很不错的。

胡克就曾被一位八一队的球迷称作快如刀剑的一把“碧玉刀”。

在八一联赛中，胡克的进步显著，打球球风凶悍，防守强悍，更难得的是他在年轻一代里堪称流畅的进攻。

球迷曾评价，当时的胡克虽然不能与中国篮球的第一人的姚明相比较，当年同辈里的易建联也是风头正盛，刚21岁就参加了奥运，但并这不代表胡克就没有进步的空间。

虽然胡克与中国男篮梦之队的差距还有很多，但这位球迷相信，只要胡克进入了国家队，接受更好的训练打磨，就更能发挥出他自身的优势。

胡克的巅峰期，他的赛季每场均可以得到7分、4个篮板，在当时为八一队作出了卓越的贡献， 但在涨球期的胡克还面临了两大问题——王治郅的回归，胡克成为了他的替补，无法作为首发上场，很少有可以轮换上场的机会和运动员最恐惧的问题——伤病。

十二、十三赛季是胡克最后一次在CBA打球，CBA之后胡克又前往南京军区打了一个赛季，之后再未以运动员身份出现在球场第一线， 比较现在还在役的35岁的老大哥易建联，当时27岁的胡克已经伤病严重，影响到了竞技状态，最终他早早选择了退役。

在2022年的如今，曾与胡克同时代的韩硕现在还在球场打球，可见胡克的落幕之早，令人惋惜。

时也命也，也许这是对胡克篮球生涯最好的概括。

他在役时正处于中国男篮最好的时代，与姚明、易建联同时代；但同时也因为有这些巨人在前，他两米零一的身高就显得有些“不够”，实力不足，也让他未能完成进入国家队的心愿。

胡克与王治郅同属八一队，王治郅的出现，为八一队争得了荣耀，但在同时，与王治郅同属中锋的胡克也因为前辈的回归，只能成为王治郅的替补，无法作为队伍的首发上场。

球员退役后选择的路各有不同，有的是靠专业知识，担任演播室的解说嘉宾，如李克、吴谦等现在就常被邀请到直播比赛的演播室担任解说的嘉宾；

有的是继续在一线工作，如王治郅在八一男篮解散前曾是八一男篮的主教练，这也是最有压力的一条路；

还有的是前往高校担任校队教练或被其他国家的俱乐部邀请，打一些待遇优厚、压力小的商业比赛。

如今胡克还常被提起，就是因为虽然当年他在八一队并不出众，但如今他的仕途上可谓是春风得意，十分成功。

2021年5月3日，现任教练，还是国家级篮球裁判的胡克走进了校园，参加了这场由章丘区教育局、 体育 局和章丘区融媒体中心携手共同举办的胡克篮球示范课公益活动。

活动在在章丘区鲁能实验小学举行，响应“全动”的口号，立志培养章丘区小学生的运动习惯，提高身体素质。

让篮球进校园，也能丰富如今青少年的期生活，让如今智能手机普及时代下的青少年少看一些手机，多一些运动技能的培养，从而增强体质，促进青少年的 健康 成长。

本次邀请到原CBA球员的胡克，也是想以体能的基础训练配合趣味比赛的形式，提高青少年对篮球的兴趣，由专业球员胡克来现场指导、训练同学们投篮、运球、防守等基本功，加强同学们对篮球基本知识技能的掌握，从而提高综合素质。

在现场，胡克也显得十分耐心，不仅是传授给同学们基本功，还分享了自己在役多年总结的心得。

胡克说，想成为一个好的投篮手，最重要的、也是第一件要做的就是要做好投篮的基本功，正确运用投篮姿势和了解发力机制对投篮格外重要；首先是科学的姿势，再是高效的训练方法，加以持之以恒的长期训练。

胡克如今会倾情传授的心得也离不开他在CBA的那段经历，自己经历过伤病，早早退役，所以他更能懂得科学训练对运动员的重要性。

胡克在现场不仅反复示范着动作要领，为了要同学们更加清晰的领会关键处，胡克还点了一名同学上来与自己对练，台下的同学们都十分羡慕，更加提高了对教学的专注度。

胡克在现场反复、重点强调了教学过程中基本动作的规范性和执行性，在活动结束后，胡克表示通过这次公益活动，他看到了广大学生对于篮球的热爱，就在这群学生中，也有优秀苗子的存在。

胡克很欣慰如今学生们对篮球训练的投入，虽然还存在学生对基本功薄弱的不足的问题，但随着全动的普及，胡克相信，只要坚持和投入，这些孩子也能把篮球基础打好。

他表示从学到会，自己最大的体会就是要全身心的投入其中，不管怎么样，不管任何时候，都不能轻易服输；

胡克希望以此与一直以来支持自己的球迷们共勉，也希望新时代篮球的小爱好者们能坚持对篮球的热爱，发挥拼搏精神。

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袁心玥在联赛未露面，她却完成了哪五件大事呢？

这是一个不平的冬至，自今天开始“数九”标志着冬季的开始；然而中国女排却有一颗小太阳，24年前的今天出生，然后冉冉升起，如今带给球迷无穷无尽的激动、快乐、温暖和正能量--她就是女排核心成员老果子袁心玥！说到今年的袁心玥，无缘女排联赛多少有点遗憾，但是在遗憾之中她也做了自己人生的五件大事，用她一切的努力做更好的自己！

一是参加集训备战东京奥运会。出道七年征战数百场的袁心玥，如今在国家队的年龄不大，却是少年老成、成为女排郎之队最重要的核心成员之一。即使数年征战留下伤病，她作为中国女排两点副丝毫不敢懈怠，也是保持状态完成了3-9月份的备战东京奥运会的全部集训任务，而她每一次都紧跟中国女排队长朱婷的脚步，两大长人腻在一起令人对中国女排特别期待。本来集训后联赛是最好的检验进步环节，可惜八一女排体制解散没有参赛，也让袁心玥这个“核武器”一直藏得很好！

二是遇到八一女排解散，自己实现从军到民的转变。这是部队体制调整，八一军体大队整体撤编，她也是顺应部队政策。袁心玥多年征战获得过奥运会、世界杯、女排联赛等冠军，受到一等功奖励，原本可以直接退役享受终身待遇，而她却坚定地选择继续热爱排球征战赛场。尽管今年无缘联赛非常令人遗憾，但根据最新消息，八一女排虽然被撤编，但是没有解散，如今有广东深圳和江西南昌等地有意整体收购八一女排，或许明年还会看到袁心玥代表自己的球队征战女排联赛。

三是闲下来的袁心玥时刻不忘给自己充电提升自己。除了正常的在北京师范大学完成学业外，袁心玥接受媒体访时透露，喜欢用空余时间学习英语、看看相声表演和听歌曲等；特别是她表达了想要考“教师资格证”的欲望引发球迷围观，大家津津乐道地说：如果她将来真的成为老师，那一定是全国最高大最阳光的女体育老师！

四是参加公益和代言活动，奉献真诚爱心，丰富人生阅历。她呼吁出行注意戴口罩，隔离保健康；她倡导绿色出行保护环境，并身体力行从我做起；她参加央视组织的助力贫困儿童活动，号召大家关爱儿童的健康成长等。另外，她也作为中国女排的明星和公众人物，代言某品牌电动车和某等。总之，作为公众人物，一次次面对镜头的她，越来越成熟干练备受喜爱。

五是积极除草微博互动，始终不忘粉丝和球迷们。袁心玥一直都是那个大大方方，气质谦和，人见人爱的老果子；袁心玥她自己的生活也是非常忙碌，排球、学业、朋友、社会活动，样样不能落下，但是今年联赛没有球打，她就显得“空闲”了很多，时常会发出搞笑风格的微博，引发广大球迷热烈围观和留言。

来看令人印象最深刻的微博：12月14日，袁心玥手掌心捧着一个橘子一个板栗，并配文“大吉大利”，好像预测和占卜颇有几分神秘！随后12月16日江苏女排就战胜了天津，取得排超决赛首场胜利，于是有球迷调侃：老果子预测的真准啊！

而在江苏女排决赛首胜之后，袁心玥经典微博再度出现，干净利落就一个字：哇！--同样，言简意赅高深莫测！但却起到了意想不到的效果，首先是惠若琪同样一个“哇”，配上了蔡斌乐开花的照片，接下来又有上百个球迷在评论区留言“哇”、“哇”、“哇”、“哇”……简直是：稻花香里说丰年，听取蛙声一片！极其欢乐有喜感！

而展望2021年，变得更强更好的袁心玥有着自己更大的目标，她期望自己能够在奥运会的比赛中打出自己的想法，能够更好地发挥，多为球队贡献力量！特别是在12月10日郎平日那天，袁心玥在中信誓旦旦地说，要用自己的成长和进步，作为献给郎平主教练的生日礼物！

如今，年满24岁生日的老果子袁心玥，同样心怀大家不忘宠粉，不仅提前发布了#体育宠粉季# 的微博号召，还祝福大家：健健康康快快乐乐，吃好喝好平安度过2020年！另外，袁心玥还表示24岁年华正好，除了为排球肩扛责任（颜妮退役后她的责任更重）去拼搏，还希望有空时多，陪家人，多看看大好河山，用心去学习和感受一切！她还祝福大家冬至记得吃饺子！请问这么朝气、开朗、可爱又贴心的小苹果袁心玥，你被她圈粉了吗？

江西师范大学附属中学的办学成果

高考成绩 江西师范大学附属中学2012年高考：张旭琛同学荣获全省理科状元；理科一本率为84.14%，理科二本率为99.43%，文科一本率为42.79%，文科二本率为72.64%，全校一本率为74.92%，全校二本率为93.45%；预计录取北大、清华人数可超过20人。2012年高考（滨江校区），7人录取清华北大。理科一本：106人；另保送和到新加坡15人，二本：26人。文科一本15人，另1人保送，二本：12人。

江西师范大学附属中学2013年高考：25名学生获得清华、北大、新加坡国立大学等著名高校保送的基础上，谢睿获全省理科第一名。理科一本率为83.60%，理科二本率为98.51%，文科一本率为42.51%，文科二本率为73.65%，全校一本率为75.02%，全校二本率为92.92%；

江西师范大学附属中学2014年高考：江西师大附中黄天昊同学以689分的考分获南昌市理科状元（全省第三名），黄天昊、贺龑、黄思杰、陈伊莹四同学考分进全省理科前10名；江西省理科考分前30名我校有10人，前100名我校有22人，全市（含四县）理科考分前10名，江西师大附中有9人；谢艺琳同学以618分的考分获南昌市区文科状元。 国外录取 截至2014年3月28日，该校国际部高三年级17位同学，除一人主动放弃申请外，每人都收到一份以上全美前100名的大学录取通知书，多者已达七份。有加州大学、纽约大学、伊利诺斯香槟分校、密歇根州立大学等。其中周翰林同学连续获得加州大学圣地亚哥分校UCSD（全美38名），加州大学戴维斯分校UCD（全美38名）和加州大学洛杉矶分校UCLA（全美28名），威斯康星大学麦迪逊分校等四所名校的录取通知，万轶麟也获得南加州大学（全美24名），加州大学洛杉矶分校UCLA（全美28名）和伊利诺伊大学香槟分校（全美45名）等三所名校的录取通知。 学科竞赛 2007年中国高中数学联赛、第24届全国中学生物理竞赛（江西赛区）江西师大附中以总分835分获得江西赛区团体总分第二；在第24届全国中学生物理竞赛（江西赛区）中，江西师大附中获得团体特等奖，有10位同学获得全省37块金牌中的10块，名列全省各中学首位。

2009年，江西师大附中在生物、物理、物理应用知识三项全国学科竞赛中获省团体总分第一名，共有16位同学获全省一等奖；陈永祥、朱世初同学代表江西获全国二等奖。

2013年，中国高中物理竞赛（江西赛区）中，江西师大附中8人获省一等奖，获一等奖人数江西省最多，并获团体总分第一名，2人进省队参加中国决赛获铜奖。 《做有责任的中国人》

明月塘边书声琅琅　　人才摇篮科学殿堂　　亲切教导 在耳边回响　　人类知识给我们力量　　文明求实 勤奋创新　　师大附中 师大附中　　我们的骄傲　　美好未来 我们开创　　我们做有责任的中国人　　要成为中华的栋梁

雏鹰坪前放飞理想　　春风化雨桃李芬芳　　民族热血 在胸中激荡　　代代学子为祖国争光　　文明求实 勤奋创新　　师大附中 师大附中 我们的骄傲　　美好未来 我们开创　　我们做有责任的中国人　　要成为中华的栋梁

要成为中华的栋梁 江西师大附中每年定期开展“读书节”、“红五月”、“社团节、”“金色十月”、“金秋诗会”等系列德育活动，在紧张的学习之余，举办校园歌手比赛、课本剧表演、诗歌朗诵比赛、征文比赛、演讲比赛、辩论赛、原创美术作品大赛、硬笔书法竞赛、拔河比赛、篮球赛、羽毛球赛、头脑奥林匹克运动会等。

江西师大附中建立了文学社、记者团、广播站、英语爱好者协会、体育爱好者协会、社、DV社、国旗班、青年志愿者协会等学 生社团，让学生有一个提高素质、展现自我的天地。齐天丽子同学在2009年全国青少年艺术英才推选活动中荣获金奖。校合唱团获江西省中小 学生艺术展演一等奖，并将代表江西参加全国的展演活动。

江西师大附中是全国优秀体育传统项目学校。校田径队获09年全省中会团体总分第一名，并连续第27次获得南昌市中学生 田径运动会冠军。篮球、排球、乒乓球等各项体育比赛在省市一直都是名列前茅。在全省航模比赛中，附中连获获多次冠军；在全国和世界青 少年健美操比赛中，附中多次获金、银、铜牌。

江西师大附中还注重“走出去”的育人方式，组织学生参加了一系列的社会实践活动：革命传统教育、手拉手活动、青年志愿者社 区服务、暑期国防军事夏令营、科技冬令营、行走母亲河、探寻山之魂、共护美丽鄱阳湖、书院行等活动。